ステイホーム🏡
今日は完全なるステイホーム🏡
娘たち共々、服すら着替えてない(笑)
夫は、夕方にコンビニにツマミを買いにいってましたが。
昨日、掃除機はかけたので、洗濯物を畳むのと、洗い物はしましたが、それ以外は昼間布団から出ませんでした😜
10時頃起きて、あとは漫画タイム😏
娘たちは、日曜日の朝ごはんはパンと決まってるので、自分たちで食べるし、
長女、次女、【鬼滅の刃】にハマってるため、【鬼滅ごっこ】か漫画を読むか、テレビを見るか…
そして、雨も降ってましたしね😏
今日は、何もしない日…
『何もしたくない！』宣言しました‼️
まぁ、でも、夕方からは夕ごはん等々、動かなきゃいけないですが、
とりあえず、グダグダ過ごした1日でした😁
が、まだグダグダが足りない…
もっとグダグダしたい…😅
明日はトヨタフォレスタレッスン‼️
夫が休みのため、次女は夫と一緒にお留守番。
これは助かる😁
そして、長女は明日からまた学校で、帰ってくる時間帯にまだ私はレッスン中なので、明日夫が休みなのはほんと助かりました！
通常より20分早い登校💦
ですが、朝ごはんは用意してありますし、夫が長女を起こしてくれるので、私には関係ありません🤭(笑)
そして、次女は夏休み中で送りがない分、私はいつもより長く寝られます😪(笑)
夫が夕方コンビニで買ってきてくれました❗
昨日は、スタートが遅くなってしまい寝るのも遅くなっちゃったけど、
今日は、明日も早いしできるだけ、早く寝なきゃなぁと😅
今日も１日お疲れさまでした😌
https://dera-noki.hatenablog.com/entry/2020/05/03/◆サークルのご案内◆
嬉しい感想♪
頂きました～😆
今日の午前中は、16DIET、お昼からTHESLOW®️リンパドレナージュ、軽く片付けと掃除機をかけて、陽子先生のお家へ‼️
陽子先生の旦那さんの同僚の方が、1年半前くらいにアキレス腱を断裂し、手術をして、リハビリも今は特にしてないとゆう事で、見せてもらいに行ってきました‼️
足首の柔軟性もないものだと思い、アキュートストレッチを入れながら、癒着を剥がしていこうかなぁと思ってたのですが、
柔軟性は問題なく、陽子先生よりも柔らかかった🤭(笑)
奥に見える右足のアキレス腱と比べてもわかるように、手術した方の左足は太くなってます😅
若干のアキュートとグアシャを使い、癒着を取っていきました😌
そして、スゴい感想頂きました(笑)
スクショしたんですが、１枚に入りきらず(笑)
⏹️ゴリゴリしてた患部がスルスルと滑らかになる感覚があり、動きがよくなっていくのがわかった！
⏹️最初は触られてる感覚が鈍かったが、施術終わりには感覚がハッキリとしてきた！
⏹️久しぶりにアキレス腱らしい形を見る事ができた！
⏹️凄かった！
⏹️運動にまた挑戦したい！
抜粋するとこんな感じの感想を頂きました♪
口頭で
『足に力が入ります！』
とおっしゃってまして、ほんとにとっても喜んでくれたのが嬉しかったなぁと😁
本人にしか分からない感覚ですが、
ほんとにとても変化があったようで、
『スゴい、スゴい‼️』と言ってらっしゃいました😆
ちなみに、部活は違いましたが、大学の2つ下の後輩君でした😁
なので、2つ下の私の後輩の事も知っていて、誰々と仲良くしてましたよって話を聞いて、早速後輩にLINEしてみたりして(笑)
【痛み改善パーソナル】
については、対面になりますが、自宅は除菌、換気を小まめに行い、マスク着用で行っています！
出張も行っております。
アキュートストレッチ&グアシャ。
🟣アキュートストレッチとは？
痛み改善のために考えられたストレッチ。
🟣グアシャとは？
「グアシャ（かっさ）」という道具を使って筋膜の改善、毛細血管の再生、筋肉感の癒着の解消をします。
⭕1セッション 4.400円
(1回お試し価格で体験できます。お問い合わせください😌)
☑️変形性股関節
☑️変形性膝関節症
☑️ドケルバン病
☑️ばね指
☑️アキレス腱断裂
等々、痛み改善、術後のリハビリとして。
諦めているその痛みや、手術を考えてる方、手術を奨められて…でも手術したくないなぁと少しでも思ってる方は一度ご相談ください🙇
*️⃣全てに対応できるわけではないですが、もしかしたらお力になれるかもしれません‼️🙏
グアシャのあとは、そのまま陽子先生の家で、zoom企業レッスン‼️
今日はなぜか電波状況が悪くて焦りましたが、無事に終了する事ができました❗
で、すぐに、娘たちをダンスレッスンへ送って行き…
今日は昨日とは対照的にバタバタ動いた１日でした(笑)
で、明日は夫が休みだけれども…
何もしない１日にしたいと勝手に思ってる🤭(笑)
明日雨だしね！
外で遊べないし、室内怖いし、コロナが💦
なので、家に籠るのが一番だ‼️
さぁさぁ、明日も雨がしとしと降り続きますように…
しとしとで、ザーザーに降るのはやめて欲しい…
こちら夫用、一口くれました！
こちら、私用。
やっぱり、パイナップル🍍はサントリーの方が美味しい🤭
今日も１日お疲れさまでした😌
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急遽❗
夜に企業のzoomレッスンが入りました😌
今日は完全に仕事はオフだったので、ほんとに何もしない…
一応、子供がいますので、子供のご飯と飲み物は用意しますが、それ以外は何もしない…
たまに起き出して、飲み物を飲む、洗濯物を畳む…
だけして、あとは布団の上でひたすら漫画を読む📖👓️
長女、次女も、今日も【鬼滅ごっこ】をしながら、テレビを見ながら、漫画本を読みながら、たまに、私の所に来ながら、パジャマのままダラダラとした時間を過ごす(笑)
途中、陽子先生と40分ほど電話しましたが🤭(笑)
土曜日のお昼は娘たちはパン🍞と決まってるので、買い物に出かけようとは思ってたのですが、ほんと何もしたくなくて…
買い物行くのやめようかなぁと思ってた時に、レッスン依頼がきまして❗
で、やっとそこから動かなきゃとなり、無事に明日の娘たちのお昼ご飯を買いに行くことができました(笑)
私、ほんとインドアで…
娘たちがいるから、必要最低限は動いてますが、ほんと1人だったら、休みの日全く動かないので…
ご飯も食べないな😅
準備するのも片付けるのも何もかもやりたくないから(笑)
まぁ、何かあれば動き出せるんで、今日は、レッスンが入った事により、そこからバタバタと動き出しまして、
レッスン前には、娘たちのお風呂から夕飯、洗濯まて済ませてから、『いざ、レッスンへ😁(笑)‼️』
レッスンもしたから、今日もお酒が美味しい🤭(笑)
やっぱり、1日に少しくらいは動かないといけないですね🤭
明日は、午前中からフルで動きます‼️
土曜日サークル✨
⏺️11時15分～16DIET
リアル残席1名
オンラインは何名でも大丈夫す。
⏺️12時～THESLOW®️リンパドレナージュ
リアル残席2名
オンライン何名でも大丈夫です。
8月のレッスン日程ですが、8～16日まではお休みにします🙏
が、11日の火曜日のみ例外で、オンラインのみやりたい方がいればやろうと思います😌
土曜日サークルに関しては、1.22.29日に開催で、全ての日程12時～はリンパ、29日11時～バレトンは決定です。
1.22日の11時～に関しては、参加できる方のやりたいメニューをやろうかと思ってますので、この機会に『こんなのやりたい‼️』がありましたらご連絡ください😌
とゆう感じになってます。
時間等は、通常通りです⬇️
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8月からサークル復帰してくれる友達もいて、嬉しいなぁと♪
コロナの関係で、リアルレッスンは2名までしか受付できませんが、
オンラインの方は何名まででも受付できますので、ぜひこの機会にオンラインレッスンやってみませんか？
【痛み改善パーソナル】
については、対面になりますが、自宅は除菌、換気を小まめに行い、マスク着用で行っています！
アキュートストレッチ&グアシャ。
🟣アキュートストレッチとは？
痛み改善のために考えられたストレッチ。
🟣グアシャとは？
「グアシャ（かっさ）」という道具を使って筋膜の改善、毛細血管の再生、筋肉感の癒着の解消をします。
⭕1セッション 4.400円
(1回お試し価格で体験できます。お問い合わせください😌)
☑️変形性股関節
☑️変形性膝関節症
☑️ドケルバン病
☑️ばね指
☑️アキレス腱断裂
等々、痛み改善、術後のリハビリとして。
諦めているその痛みや、手術を考えてる方、手術を奨められて…でも手術したくないなぁと少しでも思ってる方は一度ご相談ください🙇
*️⃣全てに対応できるわけではないですが、もしかしたらお力になれるかもしれません‼️🙏
明日は、アキレス腱断裂→手術→癒着がかなりあるとゆう事で、パーソナル1つ入りました😌
さて、明日は頑張ろう🤭
今日も１日お疲れさまでした😌
…またやらかした💦
今日は祝日🎌
そして、たまたま夫も休み‼️
私は昼間はサークルでしたが…
帰宅後は何だかんだか日曜日の気分になってしまって…
夜、娘たちの英会話のWebレッスンの日だって事をすっかり忘れてました😱
もぅ、長女の授業が終わる頃に気が付いて…😓
前も1回忘れた事があって、次からは忘れないように‼️
とカレンダーに書いてたはずが…
完全に見落としてました💦
とゆう事で、3度目がないよう気を付けたいと思います😣
今日は娘たちは、完全にステイホームでした😅
11時～CSで【鬼滅の刃】1～16話一挙放送だったので、刀を作って、名札を作って、鬼滅ごっこをしながら、アニメを見てた😅
今日は夫が休みだったので、施術用ベッドを持っていこうと思い、送ってもらったのですが、行きも帰りも娘たちは家に引きこもり😅
名古屋トヨペットは駐車場がオレンジタウンになるため、ちょっと歩かなければいけなくて…
なので、ベッドを持っていく事がなかなか難しく、
でもベッドがないと出来ない箇所があったので、今日は夫にアッシー君をしてもらいました🤭
beforeの時にズボンめくるの忘れちゃいましたが、afterで足の向きが少し変化してるのがわかるかなぁと😅
そして、久しぶりにご参加のパパさん😌
首が回らないとゆう事で急遽、グアシャとアキュートストレッチ😁
普段デスクワークらしく…
肩こりもあるのかなぁと触ってみましたが、肩こりはほぼなく、ほんと首周りがガチガチでした‼️
ストレートネック。
beforeの写真、タオルで肩の位置が分かりづらい😅
afterでも、まだ正常な位置とは言えませんが、5分くらいでこの変化😌
ご本人も首の回りがいいと言ってらっしゃいました♪
ストレートネックは、放置すると、頭痛、肩こり、酷くなると、めまいや吐き気等々、かなり厄介です💦
アキュートストレッチ&グアシャ。
🟣アキュートストレッチとは？
痛み改善のために考えられたストレッチ。
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☑️ドケルバン病
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等々、痛み改善、術後のリハビリとして。
諦めているその痛みや、手術を考えてる方、手術を奨められて…でも手術したくないなぁと少しでも思ってる方は一度ご相談ください🙇
*️⃣全てに対応できるわけではないですが、もしかしたらお力になれるかもしれません‼️🙏
来週も木曜日サークルありますが、定員に達しているため、プラッと参加はご遠慮ください🙇💦
キャンセル出ましたら、ブログ、LINE@にアップさせて頂きます🙇
そして、ステイホームだった娘たちの話にもどりますが、
一歩も家を出ないなら私服に着替える必要なかったんじゃないかと😅
ルームウェアで過ごしてくれれば洗濯物が若干減ったのに…
と思った私でした(笑)
レギュラー缶チュウがなくなったため、買い物に出かけようと言ったのですが…
『うちら、鬼滅見たいから、タタとトトで行ってくれば！』と…
それも、いつにも増して次女が強気で言ってきました😑
１人じゃ留守番できないくせに…
長女が鬼滅見たいから行かない！って言った瞬間に強気発言ですよ😑(笑)
とゆう事で、結局夫と2人で行ってきました😅
長女に『タタも鬼滅見たいなら、トト1人で行かせれば❗』と夫が近くにいない時に言われましたが(笑)
たぶん、1人で行ってきてと言ったら拗ねるので…😅
2人で出かけ、缶チュウ買って、スパークリングワイン🥂買って、
ピザ買って、夫の好きなチョコミントアイスも買ってあげましたよ(笑)
で、帰宅したら、娘たちは出迎えもせずアニメ&鬼滅ごっこを楽しんでました(笑)
明日は久しぶりにレッスンも何もない日…
なのに、娘たちが2人とも家にずっといる…😂
次女が夏休みに入ってしまったし、あと1ヶ月ちょっとは、昼間の１人の時間は諦めるしかないよね😂
昨日、掃除機かけて、ホコリ取って、スチームクリーナーもかけたから、明日はお昼まで布団でゴロゴロして、午後から買い物だけ行って、
あとは引きこもろっ🤭
なかなか美味しかった🥂
今日も１日お疲れさまでした😌
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スチームクリーナー✨
久しぶりにかけたゎ🤭
午後からバタバタだったのに…
次女のオモチャ入れが汚すぎて、物が落ちてくるし、入らないから、そこら辺に放置するわで…
『一回全部出していらないものを捨てて‼️』
(言い方…ちょっと違うけどw)と。
で、ごみ袋の小を渡し、片付けさせたら…
袋いっぱいになりました😂
最初は、『全部いるやつ‼️』って言ってたんですが…
😒💢💢
多くは語りません(笑)
で、『これも、いらないかなぁ、これもいらないや！』とどんどん捨てていき、かなりスッキリしました❗
その後、ホコリ等々でたので、掃除機を軽くかけるだけで終わりにする予定が…
何か色々気になり始めてしまって、
普通に掃除機をかけて、ホコリ取りをして…
最近、床をちゃんと拭いてないなぁと思い始めたら…
スチームクリーナーをしなければ‼️とゆう衝動にかられ😂(笑)
フローリングの場所全てかけました‼️
やっぱり結構汚れてた😅
定期的にかけないとダメですね😅
今週は土曜日に掃除機をかける時間がなかったので、今日出来てよかったかなぁ😃
今日は、長女の個別懇談会で🏫
今年も長女にとっても、私にとってもいい先生が担任になってくれて、ほんとよかったです🎵
今年の担任の先生のお陰で、私がいくら言っても直さなかった所が直りました😁
長女も担任の先生が大好きなようで、
去年の先生の事も大好きだったから、
勉強はそこまで好きではないけど、担任の先生、お友達に恵まれていて、毎日元気に登校してくれてます‼️
学校では、色々すすんでやってるみたいです😏
家では全くやらないけど、外に出たらそれなりにやってるんだなぁと😊
長女、明日から4連休…
まぁ、例年なら夏休み期間中なんですけどね😅
明日は夫が休みのため、名古屋トヨペットレッスンですが、お家でお留守番😁
CSで11時から【鬼滅の刃 1～16話】一挙放送なので、それを見るらしいです‼️
長女なんて、毎日漫画本読んでるのに、アニメで見るのはまた違うみたいですね🤭
明日の名古屋トヨペットレッスンは満席となっております🙏
プラッと参加はご遠慮していただきますようよろしくお願い致します🙇
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今日のLIVEレッスン、トラブルあって、最終的にテンパった😂
最後の最後で頭が真っ白😂
最後、言葉が出てこない💦
トラブルあっても常に冷静にできるようにしていかなきゃなぁと思った今日でした😂
昨日、会員さんに頂いたGODIVAのクッキー🍪
長女、イチゴ系苦手なのに…
美味しいって食べてました😲
次女はイチゴ系好きだからスゴい速さで食べきりました(笑)
長女食べないなら、私が食べちゃおうかと思ったのに(笑)
残念😁
昨日は久しぶりに寝落ち😅
今日は、寝落ちする前に布団に入って寝ようと思います‼️
今日も１日お疲れさまでした😌
土用の丑の日‼️
とゆう事で、今日は鰻を食べました😁
スーパーで購入したものですが、一応国産、三河一色産の鰻を‼️
鰻と一緒にこちらも🥂
次女が『サーモンも食べたい‼️』と言ったので、サーモンも追加で😅
これで、コロナにも負けず過ごせればなぁと思います…
豊田でも今日5人の感染者が出たらしいので😱
もぅ…
ほんとにむやみやたらと出かけられない…
コロナが流行り始めてから、玄関に除菌スプレーとキッチンペーパーを置いて、宅配物が届くたびに、除菌スプレーを全部にしてから開封するとゆう事をしていまして…
いつまでやらなきゃいけないのだろう😞💨
もともと、感染症には敏感で、娘たちにもインフルエンザになって欲しくないとゆうのもあり、
手指の除菌スプレーは常時持ってて、テーブル等を拭く用の除菌スプレー、マスク用の除菌スプレーと3つほど常にカバンの中に常備し、
一年中マスク族だったのですが、
こうなってくると…
ここまでやってもかかってしまうのではないかとゆう不安はいつもあります💦
人数は抑えてはいますが、リアルレッスンもしているため、
かなり気をつけています💦
終わりが見えないって…
ほんとにつらい😢
来週、子連れでママ友と久しぶりにご飯行こって今日計画立ててたのに…
数日様子を見ることにしました😓
早く終息する事を祈るばかりです😭
今日は、火曜日サークル‼️
空気清浄機、換気もしながら、リアルは2名+オンラインでのサークルです‼️
緊急事態宣言が解除された後も、この形でやってきててよかったなと💦
第2波来そうだから…
新しい生活様式、新しいレッスンの形‼️
どんな形になっても、レッスンをやりたい方は離れていかないとゆう事がよくわかりました😌
ちなみに、新しいレッスン形態になっても今までほとんど毎週参加してた方は、離れてません😆
オンラインを取り入れるようになってから、ご参加してくれるようになった方もいらっしゃいます♪
ほんとにありがたいし、体を動かす事は免疫力も上げてくれますので、今後も継続して頂きたいと思います‼️
火曜日サークル、来週もありますよ‼️
来週は、友達が単発参加してくれる予定😁
他に習い事をしてる友達なんですが、私のレッスンに1ヶ月に1回は参加したいと言ってくれて♪
本当に毎月1回必ず参加してくれます‼️
それもバレトン&リンパのセット参加‼️
ありがたいです💕
やってよかった！続けててよかった！と言ってもらえるよう、今後とも私なりの努力をしていきたいと思います💪
【痛み改善パーソナル】
こちらは、対面になりますが、換気、除菌を徹底し、マンツーマンなので、密にはならないです‼️
アキュートストレッチ&グアシャ。
🟣アキュートストレッチとは？
痛み改善のために考えられたストレッチ。
🟣グアシャとは？
「グアシャ（かっさ）」という道具を使って筋膜の改善、毛細血管の再生、筋肉感の癒着の解消をします。
⭕1セッション 4.400円
(1回お試し価格で体験できます。お問い合わせください😌)
☑️変形性股関節
☑️変形性膝関節症
☑️ドケルバン病
☑️ばね指
☑️アキレス腱断裂
等々、痛み改善、術後のリハビリとして。
諦めているその痛みや、手術を考えてる方、手術を奨められて…でも手術したくないなぁと少しでも思ってる方は一度ご相談ください🙇
全てに対応できるわけではないですが、もしかしたらお力になれるかもしれません‼️
明日は、午後からがバッタバタ😂
今から頭の整理をしとかなきゃっ💦
長女、今日から20分早い登校！
水筒準備の私がギリギリでした😂(笑)
今日も１日お疲れさまでした😌
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夏休み…
次女は明日から夏休み…
毎日家にいるのかぁ😓
そして、長女は明日から20分早く登校し、11時には下校💦
朝の20分てでかいよね😅
ちゃんと行けるのかしら…
私も水筒準備するために、早く起きなきゃじゃん😱
水筒準備が終わったら二度寝しよっ(笑)
明日は火曜日サークル✨
🔹バレトン、リアル参加🈵
オンライン参加は🆗
🔹リンパドレナージュ、リアル残1名
オンライン参加🆗
明日は午後の高橋コミュニティレッスンはお休みです‼️
今日はトヨタフォレスタレッスンでした！
初めまして😌の方が半分くらいいました😲
のんびりゆったりススメテいきました😊
今日、次女、初めて1人で下駄箱から水道の所まで行き、先生に見守られながら、1人で私の所まで来て、タッチをしてバイバイができました😲👀(今さらw)
ビックリ～‼️(笑)
もぅ、明日から夏休みだから～、夏休み明けにはきっと出来なくなってる～(笑)
けど、1日だけですが、今日初めて1人で泣かずにできました🤭(笑)
来年から1年生だからね！
頑張ろうね💪
そして、お迎え時にママ友に、
『今日もバッチリだね！知り合いじゃなかったら、話しかけずにスルーするゎ(笑)』と🤭(笑)
ちなみに、長女がこども園に通ってた時から言われています(笑)
長女の時の方が酷かったかな(笑)
布マスクを作ってもらう前だったから、サングラス焼けしないように、顔にタオルを巻いて送り迎えしてたので、
『えっ👀⁉️何⁉️誰⁉️わかるけどw』って言われた事もありました(笑)
私が布マスクを作ってもらうきっかけになったのは、サングラス焼けを防ぐため。
今はみんなマスクしてるので、違和感ないけど、
目が弱いので、サングラスが手放せなくて、マスク+サングラスになるので、やっぱり若干怪しい人に(笑)
そして、レッスンがある日は、目立つ色のウェアを着たりするので…
ちょっと変わった人になってしまうようです🤭(笑)
今日私どんな感じ⁉️と思って撮ってみましたが…
⬇️
これよりもマシかなぁと思うけど(笑)
⬇️
ちなみに、色ちがいのウェア(笑)
蛍光の黄色と緑😁
レッスンの時くらいしか着れない色(笑)
普段着はかなり落ち着いた物を着用してますよ😆
明日、お昼何にしようかなぁ😅
今日も１日お疲れさまでした😌
https://dera-noki.hatenablog.com/entry/2020/05/03/◆サークルのご案内◆
