小野寺沙織 日々ブログ✨

痛み改善パーソナルトレーナー。腰痛、肩こり、膝痛、変形性膝・股関節症、坐骨神経痛、ヘバーデン結節、ばね指、ドケルバン病、アキレス腱断裂癒着剥がし等々でお悩みの方はご相談ください!動的、マット系グループレッスンもやってます❗

2020-07-26から1日間の記事一覧

ステイホーム🏡

今日は完全なるステイホーム 娘たち共々、服すら着替えてない(笑) 夫は、夕方にコンビニにツマミを買いにいってましたが。 昨日、掃除機はかけたので、洗濯物を畳むのと、洗い物はしましたが、それ以外は昼間布団から出ませんでした 10時頃起きて、あとは漫…

嬉しい感想♪

頂きました~ 今日の午前中は、16DIET、お昼からTHESLOW®️リンパドレナージュ、軽く片付けと掃除機をかけて、陽子先生のお家へ‼️ 陽子先生の旦那さんの同僚の方が、1年半前くらいにアキレス腱を断裂し、手術をして、リハビリも今は特にしてないとゆう事で、…