小野寺沙織 日々ブログ✨

痛み改善パーソナルトレーナー。腰痛、肩こり、膝痛、変形性膝・股関節症、坐骨神経痛、ヘバーデン結節、ばね指、ドケルバン病、アキレス腱断裂癒着剥がし等々でお悩みの方はご相談ください!動的、マット系グループレッスンもやってます❗美顔、骨盤矯正、腸活ドロップ始めました❗

寝相…えらいことになってた(笑)

今日の夜は企業さんのYouTube LIVE🎥

 

の後に、代表の体ケアをして…

今日は眼精疲労も‼️

代表、目お疲れ気味ですから😏

ちなみに、目は触りません❌

 

🔵痛み改善パーソナルセッション詳細⬇️

https://dera-noki.hatenablog.com/entry/2020/09/25/★痛み改善パーソナル★

 


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ちょうど娘たちが寝る時間帯なので、暇つぶしをしてから帰宅🏠️🚗💨

 

今日も洗い物してなかったので、洗い物して片付けして、洗濯してお風呂入って…

 

娘たちを見たら…

 


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こんなんなってたから、引き離しました(笑)

 

まだ腰が万全ではないので、ゆっくりと転がして…(笑)

 

長女はもう重くて転がすしかできません(笑)

 

次女もそろそろ持ち上げるのもキツくなってきた🤣

 

 

昨日は、名古屋トヨペットレッスン‼️

 

パーソナルはなく、リンパをじっくり‼️

夕方からは企業さん‼️

 

今日の午前中はゆっくりして、午後からハイフ行って、夕飯作って、娘たちお風呂入れて、洗濯物干して、髪の毛乾かしてからLiveにいきましたよ!

 

私も一応主婦ですので、ちゃんとやることはやってます🤭

 

来週の初めまでに仕上げたい資料がありまして、昨日からやってるんですが…

 


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なかなかまとまらない😱

今日はもぅ、諦めてまた明日やります😅

 

 

明日は午後に企業さんのレッスン🖥️

 

なので、午前中は何もする気なし(笑)

 


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今日も1日お疲れさまでした!