👩🎓卒園式👩🎓
今日は次女の卒園式👩🎓
二度寝をしましたが、余裕を持って起きたつもりが…
黒いジャケットどこだっけ？💦
次女の髪の毛、昨日考えたやつだと何か変💦
やり直し😱
てな感じで結局バタバタ、ギリギリで登園でした😂(笑)
卒園式が始まって、最初に思い出映像が15分ほど流れるのですが…
長女の時もでしたが、密集、暗い…
朝薬飲みましたが、調子悪っ…
携帯で動画を撮ってたのですが、携帯持ってる方の腕が痛い‼️
で、あんまり感動することもなく😅
(ちなみに、ハンカチ持ってくの忘れてたw)
次女、今日は堂々としっかりしていましたが、
とても誇らしげに、嬉しそうな笑顔を見たら、泣けるとゆうより、私も嬉しくなりまして😆
娘たちが、頑張って頑張っての嬉し涙や悔し涙を見たら、もしかしたら私も泣けてきちゃうのかもしれませんが、
娘たちが、嬉しそうにしてると泣けないのかもしれません。
『大きくなったなぁ。』とは思いますが…
たぶん、私はそこまで真剣に子育てをしてないのかもしれない😱
我が子の成長を見て泣けるくらい、必死に子育てしなきゃいけない😱‼️(反省…)
そして、今日のスイミングの離れ際にまた泣いた次女😅
まだまだ、『大丈夫なのか⁉️💦』とゆうところがたくさんありますが、まぁ、小学生になりますし、しっかりしてね‼️
数週間前には、🌸桜🌸の花にも八つ当たりしてた私ですが、
今日の帰りは、『綺麗だなぁ✴️』と思って写真をパシャリ📷✴️
ちょっとピュアな心が戻ってきたようです(笑)
帰り道。
咲き始めた🌸桜🌸の下で♪
2人でドアップ(笑)
私はこの後、レッスンへ‼️
次女と夫はお寿司🍣を食べに行ったようです‼️
レッスンしながら、寝そうになった😂(笑)
高橋コミュニティレッスン、7回講座の最後の日だったので、今日は代行立てず😌
ずっと参加してたけど、次のクールはお休みしますとゆう方もいらっしゃったので、今日は何としてでもレッスン行かなきゃと思いまして…
で行ってレッスンしてたら、自律神経安定してきて自分が眠たくなるとゆう🤣(笑)
高橋コミュニティレッスン、2週間お休みのあと、4月の2週目から再開です‼️
明日は、長女は修了式でお昼頃帰宅！
午前中に、ランドセルを先生に見せに次女とこども園に行って、午後は【痛み改善パーソナルセッション】です！
今月のご予約ですが、25日木曜日午前中と、31日水曜日11時半～のみとなります🙏
🔵痛み改善パーソナルセッション詳細⬇️
https://dera-noki.hatenablog.com/entry/2020/09/25/★痛み改善パーソナル★
🔶ご予約・お問い合わせはこちらから⬇️
▪️LINE@➡️https://lin.ee/cM96TMb
▪️mail➡️nokiba.s@gmail.com
✳️mailですが、ご連絡を確認し次第、ご返信を致します。1日たっても返信がない場合は迷惑メールに入ってしまってるか、受信できない状態になっているかもしれないので、G-mailが受信できるよう設定をお願い致します🙏
次女卒園、長女スイミング合格(これは後付けだけどW)だったので、
今日はお祝いケーキ🍰
大人はお祝いスパークリングワイン🥂(笑)
明日は長女は学校あるけれど、次女はお休みなので、いつもより少しのんびり寝てられる～♪
今日も１日お疲れさまでした！
🌕サークル日程⬇️
https://dera-noki.hatenablog.com/entry/2020/05/03/◆サークルのご案内◆
数日前に書きましたが…
セミナー招待、勧誘はご遠慮願います😞💨
全員集合😁
今日はお迎え前に、令和2年度の役員が勢揃い😁
1年間でたった2回きりでした、全員で集まるの(笑)
3回か⁉️
運動会の打ち合わせと運動会当日と、今日！
3回‼️(笑)
全員で集まる事はなかったけど、とても連携が取れてて動きやすかったなぁ🎵
今日は、明日の卒園式のちょっとした準備と、年中さんの役員さんが明日は動いてくれるので、主任先生とその打ち合わせ❗
私は一応、こども園の代表として、28日のワークショップに参加して、仕事納めです😁
まぁ、今日はそんなこんなで、午前中のフォレスタレッスン後は、細々と用事がありまして、
夜の企業さんのオンラインレッスンの準備をして、いざ出陣‼️と隣の部屋に行きましたが、まさかの企業さん残業🤣
と言うことで、何もせずに片付け開始(笑)
娘たちは、すでに寝かしつけてましたので、あとは自分のペースで家事を済ませて、
１人乾杯🍻(笑)
明日卒園式だからさ、次女の髪の毛も若干いつもより可愛くしてあげたいなぁとは思ってるけど、起きれるかしら(笑)
そして、卒園式終わったらすぐレッスンなんで、明日もバタバタしそうです🤣
卒園式の日くらい、レッスン休めばいいのに…と言われそうですが、
明日は、7回講座の7回目、最終日なんです！
もしかしたら、このレッスンをご卒業される方もいらっしゃるかもしれないので、
最終レッスンは代行は立てずに、自分でやりたいなと‼️
明日の夕方からは娘たちスイミング🏊♀️
テストの日！
合格できるかなぁ😁
🔵痛み改善パーソナルセッション詳細⬇️
https://dera-noki.hatenablog.com/entry/2020/09/25/★痛み改善パーソナル★
今月、ご予約承れる日が、25日木曜日午前中、26日11時以降(15時くらいまで。)、31日水曜日午前中のみとなります。
今月は、【眼精疲労(継続)】・【副鼻腔炎】・【ドケルバン病(腱鞘炎)】・【外反母趾】お得月間です‼️
症状あるけど、今月は都合が付かないとゆう方は、今月中に、来月のご予約を頂ければ、お得価格で承ります😃
🔶ご予約・お問い合わせはこちらから⬇️
▪️LINE@➡️https://lin.ee/cM96TMb
▪️mail➡️nokiba.s@gmail.com
目が冴えてるなぁ…
明日お酒残ったままの卒園式にならないように、早く寝なきゃなぁ😂
🌕サークル日程⬇️
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明日の火曜日サークルは休講です🙏
今日も１日お疲れさまでした！
最近ね、、、
忙しいんです！
まぁ、何を基準に忙しいか…
自分の中で忙しいだけで、他人から見たら忙しくないのかもしれませんが、
とりあえず、私の中では忙しいんです！
朝が苦手で、起きるのが家族の中で一番遅い私ですが、一応主婦なので、家事は一通りやるわけで…
朝起きれないのが分かってるので、洗濯物は夜に、そして朝一で洗濯物を畳みます。
その他諸々、一応家の事、娘たちの習い事、送り迎え等々、それだけでも結構せわしないです💦
たぶん、世の中の主婦の方、みんなそうだと思います‼️
みなさん、いつもご苦労様です！
そして私は、インストラクター、痛み改善パーソナルトレーナーとして活動させて頂いてるのですが…
去年の今頃から、コロナの影響で仕事が減ったり、スポーツクラブの閉鎖で仕事がなくなったり、大人数のイベントレッスンの中止だったりと…
まぁ、インストラクターは苦境に立たされてるようで…
その辺りから、
【コロナ渦を生き残るために】とか、【10年後のビジョンを語ろう】とか、【夢を語ろう】とか【通常の何分の1でセミナー受けれます】とか【オンラインレッスンをしていくには】とか【ブランディング力を身につける】←(すみません、私アホなので、ブランディング力とかちょっと意味がわかってなくて😅)
まぁ、これ以外にも色々と…
直接メールや、招待やら最近よく来るんてす…
なので、この場を借りて言わせて頂きますと、
(いつもなら言わないんですよ、そのままスルーしてたんですけど、ほんと最近しつこい&こうゆう勧誘が多くて💦そして、心が荒んでいますので(笑)あえて言わせて頂きます🙏)
インストラクター=仕事が減ってると思わないで頂きたい❗
今やるべき事が多すぎて、知り合いでもない方と夢なんか語ってる暇はありません！
10年後のビジョンを全く初対面の方に語って何になるんですか？
仕事くれるんですか？
私に何の得があるのでしょうか？
勧誘や、招待をするなら、そこら辺をしっかりと説明した上でお誘いください。
夢など語る暇があるのならば、夢を現実化させるために、まずは動いたらどうですか？
そして、夢を現実化させるために、自分はどう動いてて、どのように成功してるかを、まず示して頂けると説得力もあると思いますよ！
スキルアップするために、養成講座には参加したりします！
今後も参加する予定はすでに入ってます！
私が参加する養成講座は、勧誘を受けて参加するわけではありません。
私が参加したくて、『いつやりますか？』と催促したくらいです！
受けたいセミナー、養成講座は自分で探しますし、自分から聞きます！
ありがたい事に、今の状況化で仕事は増えてます！
今日は、メールの確認すらできないくらい仕事が詰まってました！
(娘たちの習い事もありましたが。)
今はありがたい事に、お仕事を頂けてる状況ですが、この先どうなるかは分かりません！
が、そんな事を考えるよりは今出来る事をしっかりと着実にやっていく事が次に繋がっていくのかなぁと私は思って思っております！
そして、人との繋がりを大切にしていきたいなと思います‼️
明日はのんびり過ごしたいと思ってましたが…
事務作業しないといけないかも😂💦
今日はちょっといつもと違う感じのブログ内容とゆうか…
ちょっとキツめの言い方にはなってしまいましたが、
勧誘や招待はできればやめて頂きたいなとゆう気持ちを込めての投稿です😅
🔵痛み改善パーソナルセッション詳細⬇️
https://dera-noki.hatenablog.com/entry/2020/09/25/★痛み改善パーソナル★
今月は、【眼精疲労(継続)】・【副鼻腔炎】・【ドケルバン病(腱鞘炎)】・【外反母趾】お得月間です‼️
来週、木曜日なら空いてるかな💦
それ以外だと、金曜日の午後だけです💦
症状あるけど、今月は仕事等の都合で時間が取れない方は、今月中に来月の予約を頂ければ、お得価格でセッション致します😃
🔶ご予約・お問い合わせはこちらから⬇️
▪️LINE@➡️https://lin.ee/cM96TMb
▪️mail➡️nokiba.s@gmail.com
今日は、娘たちはダンスの時間まで陽子先生の家で遊んでた❗
楽しい1日だったようです😃
そして、夜にはイケメン君からホワイトデーのお返しが届いて、娘たちの好きな色のハンカチ❗
たまたまだったみたいだけど、娘たちは大喜び♪
ありがとう❗
今日も飲みながらメニュー作成🖥️
今日も１日お疲れさまでした！
👩🎓卒業式👩🎓
うちの娘の卒業式ではありませんが、
今日は小学校の卒業式👩🎓
在校生は出席しないため、長女は休校🏫
なので、午前中は陽子先生の家に遊びに行かせました(笑)
途中まで送ってって(歩きで)、で、途中まで陽子先生の長女ちゃんが迎えにきてくれたので、バトンタッチ‼️
そして、私は寝る💤(笑)
お昼には迎えに行って、ちょっと買い物して、お昼はお寿司🍣
たまには長女と2人っきりで😁
ほんと久しぶりだったなぁ‼️
2人して食べ過ぎて、夜は軽めでした(笑)
そして、私は21時～企業さんのオンラインレッスンだったので、娘たちは夫に寝かしつけてもらい、隣の部屋でレッツオンライン🖥️
残りの家事とメニュー作成してたら、遅くなった😂
パソコン画面に癒されたゎ‼️
🌸桜🌸を見ても何とも思わないのに(笑)
色合いが今の私の荒んだ心に合ってたのかしら(笑)
飲みながらポチポチっと😁
明日は土曜日サークル❗
▪️11時15分～HIIT🔥
▪️12時～リンパ✴️です。
リアル参加は、あと1名入れます。
オンラインは何名でも！
サークル後は、痛み改善パーソナルセッションと企業さんのオンラインレッスン🖥️
その後は娘たちのダンスと、明日はなかなか忙しい‼️
でも、仕事があるって嬉しいですね☺️
明日も頑張ろ‼️
心は荒んでるけどね(笑)
4月になったら、落ち着くかなぁ…
何の根拠もないけどね(笑)
🔵痛み改善パーソナルセッション詳細⬇️
https://dera-noki.hatenablog.com/entry/2020/09/25/★痛み改善パーソナル★
今月は、【眼精疲労(継続)】・【副鼻腔炎】・【ドケルバン病(腱鞘炎)】・【外反母趾】お得月間です‼️
まだ少し空きはあります。
お早めにご予約お願いします。
今月どうしても無理な方はご相談ください😌
今月中に来月のご予約頂ければ、お得価格でセッション致します😃
🔶ご予約・お問い合わせはこちらから⬇️
▪️LINE@➡️https://lin.ee/cM96TMb
▪️mail➡️nokiba.s@gmail.com
次女、月曜日にこども園に行ったら、次の日は卒園式～‼️
早いなぁ！
結局、今日も1人で下駄箱まで行けなかったけど…
月曜日は行けるのかしら😅
🌕サークル日程⬇️
https://dera-noki.hatenablog.com/entry/2020/05/03/◆サークルのご案内◆
今日も１日お疲れさまでした！
勉強会ってほどではないけど。
今日の午前中は、陽子先生の家へ‼️
陽子先生のレッスンが終わった後にね！
私も、こども園で少しやる事があったので…
(本当は今日も役員の仕事があるはずだったんだけど、月曜日にみんなが終わらせてしまったの😂また今回も仕事しなかったよw)
でも、本当に少しだけ私のやる事を残してくれてましたので、それをやりに、そして、陽子先生のレッスンが終わるまで、役員室の整理を‼️
いらない物の処分を😏
時間になって、陽子先生の家に行き、話をしながら急遽陽子先生の足のケア、そしてアジャストメントで足指を、パキっと🤭(笑)
『やめて～‼️』
と言われましたが、上手く決まったので、他の指もやらせてもらいました(笑)
筋トレこんなんあるよ勉強会、文章作成、写真撮影と済ませて、お昼になったので、いつもの場所で昼食をしながら、またまた仕事の話が1割と、くだらない話を9割りほど(笑)
荒んでる私は、暴言はきまくりましたゎ(笑)
八つ当たり先が、もはや人ではなく木です🌸
そう、🌸桜🌸の木です(笑)
今日は早めに切り上げ、
夜のLIVEレッスンの準備と夕飯準備‼️
今日、スタジアムでサッカーあったから、混むかと思ってバタバタしながら、急いで出たけど、あんまり混んでなかった😂(笑)
帰りは若干混んでましたが、思ってたほどでもなかった‼️
今日のLIVEは、【脱❗メタボ解消トレーニング】…
めっちゃ疲れた😂(笑)
私がね！
受けてくれてたみなさんにも効果がでてくれる事を祈ります❗
🔵痛み改善パーソナルセッション詳細⬇️
https://dera-noki.hatenablog.com/entry/2020/09/25/★痛み改善パーソナル★
明日、キャンセル出たので、1名ご予約承けたまわれます。(午後13時～14時の間)。
今月は、【眼精疲労(継続)】・【副鼻腔炎】・【ドケルバン病(腱鞘炎)】・【外反母趾】お得月間です‼️
仕事の都合で症状あっても今月中に来れない方は、来月のご予約を今月中に頂ければ、お得価格でセッション致します😃
🔶ご予約・お問い合わせはこちらから⬇️
▪️LINE@➡️https://lin.ee/cM96TMb
▪️mail➡️nokiba.s@gmail.com
川上代表からホワイトデーを頂きました‼️
分かってらっしゃる♪
そして500缶最高です😁
ありがとうございます❗
さっき気付いたけど、今週は火曜日以外、企業さんのレッスンが入ってた👀‼️
しっかり働きます！
頑張ります😁(笑)
今日も１日お疲れさまでした！
🌕サークル日程⬇️
https://dera-noki.hatenablog.com/entry/2020/05/03/◆サークルのご案内◆
明日、来週ともに、名古屋トヨペット土橋店のレッスンは休講です🙏
心が…
荒んでる🤣
うちのマンション前の家の🌸桜🌸は毎年他の🌸桜🌸より1週間ほど早く開花するのですが、
今年は去年よりも1週間くらい早くて、もうすでに満開状態👀‼️
先週くらいから咲き始めたの知ってたんですが…
いつもなら、咲き始めるとすぐに近くまで見に行って『🌸桜🌸ってほんとキレイで見てると癒されるゎ～⤴️』って本気で思ってたのに、
今年はここまで咲いてても、全くそんな事も思わず…
今日、近くに行って写真撮ってみましたが、『癒されるゎ～✴️』の気持ちが全く湧きませんでしたゎ…
荒んでる😱(笑)
私の心は荒んでおります(笑)
ピュアな心はどこかに行ってしまったようです😂
いつか帰ってきますように🙏
私のピュアな心(笑)
今日は火曜日サークルと高橋コミュニティレッスン！
サークルは、リアル参加は満員御礼のため、キャンセル出た時はブログやタイムライン等にあげていきますので、
リアル参加希望の方はチェックしてみてください😌
LINE@の方での一斉送信は致しませんので、ご了承ください。
オンライン参加はいつでも受け付けております❗
🌕サークル日程⬇️
https://dera-noki.hatenablog.com/entry/2020/05/03/◆サークルのご案内◆
今週の木曜日名古屋トヨペットサークル、来週の火曜日サークルは休講です🙏
🔵痛み改善パーソナルセッション詳細⬇️
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今月は、【眼精疲労(継続)】・【副鼻腔炎】・【ドケルバン病(腱鞘炎)】・【外反母趾】お得月間❗
仕事の関係で、症状あるけど今月はどうしても無理‼️とゆう方は、今月中に来月のご予約頂ければ、お得価格でセッション致します😃
(上記記載の症状に限ります。)
明日も午前中から動きます💪
いい加減、母親に誕生日プレゼントを送らなきゃ😂(笑)
7日に誕生日だったのですが、色々な事に追われていて(言い訳w)😅
その前に、調べたい事もあるんだよな…
今月中には送ろう(笑)
今日も１日お疲れさまでした！
ボディケア✴️
いつもの【痛み改善パーソナルセッション】と少し違って、
今日は、アキュートストレッチ、少しグアシャ&超音波を使っての疲労回復を陽子先生と川上代表に😁
昨日、お2人、名古屋シティマラソンに参加してましてので😁
普段の【痛み改善】とは違い、今日は下半身の筋肉を弛める事をメインに！
痛みがあるわげではないけど、何かダルいなぁの解消もやれなくはないです(笑)
とりあえず、下半身・上半身…
全身はかなり高額になります(笑)
痛みないけど、何かちょっと…とゆう方でご興味ある方はご相談ください。
基本的には、【痛みに対してのアプローチ】をしています‼️
今月は、【眼精疲労(継続)】・【副鼻腔炎】・【ドケルバン病【腱鞘炎】】・【外反母趾】お得月間❗
※1セッション、1部位です。
🔶お問い合わせ・ご予約はこちらから⬇️
▪️LINE@➡️https://lin.ee/cM96TMb
▪️mail➡️nokiba.s@gmail.com
明日は、火曜日サークルと高橋コミュニティレッスンと娘たちのスイミング。
ちなみに、今日も振替でスイミング🏊♀️
そーいえば、夫が『最近、首・肩が痛い。ひどい時は歯が痛む。』と言ってて、
最近、会社での事務作業が増えたと言ってたし、見た目からストレートネックだったので、たぶんそこから来てるんじゃない？と伝えましたが、
私の事は聞きたくないのか、今日レントゲンを撮ってもらうと整形に行って…
で、結局くだされた診断は…
ストレートネック(笑)
とゆう事で、リハビリには通わず、週1くらいで私が診てあげよう(←上から目線w)と思います(笑)
一応、夫もリハビリは何をやるかを先生に聞いたようで、
そしたら、前に私が、『たぶん、ストレートネックでのリハビリだったら、こんな感じでやるくらいじゃない⁉️』
と言ってた事のよりもやってくれなさそうだったので、リハビリ断ってきたようです😅
ストレートネックは、色々な症状を引き起こすので、放置するのはよくないです！
めまい、吐き気等の症状も現れたりしますから💦
そんな症状ある方も、ご相談くださいね！
🔵痛み改善パーソナルセッション詳細⬇️
https://dera-noki.hatenablog.com/entry/2020/09/25/★痛み改善パーソナル★
サークルは細々やってます。
リアル参加は満員になる事が多いので、新規の方はまずはオンラインからをオススメしております。
🌕サークル日程⬇️
https://dera-noki.hatenablog.com/entry/2020/05/03/◆サークルのご案内◆
もぅ、今日は勉強はやめよう…
明日からまた頑張ろ😅
今日もいいちこが美味しい😁(笑)
明日、いいちこ買わなきゃな‼️
今日も１日お疲れさまでした！
