小野寺沙織 日々ブログ✨

痛み改善パーソナルトレーナー。腰痛、肩こり、膝痛、変形性膝・股関節症、坐骨神経痛、ヘバーデン結節、ばね指、ドケルバン病、アキレス腱断裂癒着剥がし等々でお悩みの方はご相談ください!動的、マット系グループレッスンもやってます❗美顔、骨盤矯正、腸活ドロップ始めました❗

2021-03-16から1日間の記事一覧

心が…

荒んでる うちのマンション前の家の桜は毎年他の桜より1週間ほど早く開花するのですが、 今年は去年よりも1週間くらい早くて、もうすでに満開状態‼️ 先週くらいから咲き始めたの知ってたんですが… いつもなら、咲き始めるとすぐに近くまで見に行って『桜って…

ボディケア✴️

いつもの【痛み改善パーソナルセッション】と少し違って、 今日は、アキュートストレッチ、少しグアシャ&超音波を使っての疲労回復を陽子先生と川上代表に 昨日、お2人、名古屋シティマラソンに参加してましてので 普段の【痛み改善】とは違い、今日は下半身…