仕事終わりは…
1人乾杯です(笑)
今日はLIVEとzoomだったので、帰宅が遅く、夫に娘たちの寝かしつけを頼みました❗
今日からまた飲みますよ😁
今日からと言っても、昨日1日禁酒しただけですが(笑)
健康診断、バリュームがほんと嫌😞💨
不味くはないけれども、ゲップ我慢するのがキツイのと、終わったあとが…
ちなみに、私の体はバリュームを異物だと認識してるようで、いつもより多めの水分を取ると、下剤なしで出てきます(笑)
バリューム飲んだ瞬間からお腹ゴロゴロ言いますからね😅
始めてのバリューム飲んだ時に、『バリューム飲んだら下剤飲まなきゃいけない‼️』って言われて飲んだら、1週間死にましたね😱
レッスンやってたけど、ほんとヤバかった😂
それから下剤はすぐ捨てます😅
パニック障害になってから、血圧計恐怖症になってしまい、血圧計るってなると心臓バクバクするから、2回計っても結局高いままでしたが、
今日はまず、自動血圧計の音がダメなので、手動の血圧計で計ってもらいたいとお願いし、ですが、目の前で血圧計ってる方の血圧計の音で心臓バクバク😂
1回目は、結局高くなってしまって…
2回目、『深呼吸してくださいね~』って言われたけど、深呼吸したとこで、変わりないだろうなぁと思いながら、目を瞑り、鼻呼吸をしてましたら、眠くなってきて、そのまま計ったら正常値になってました🙌
ここ数年、健康診断では、血圧高い‼️と出てましたが、久しぶりの正常値♪
よかったよかった😁
1時間ほどで終わりましたので、(市民文化会館で実施)家へ直行😁
そこから、今日の夜のLIVEレッスンの最終調整をして…
テーマを決めてるのに、そのテーマより他の部分に焦点が当たってたので、修正を😅
LIVEレッスンは全然慣れる気配がない😂
次女、お迎えのあとは
【痛み改善パーソナルセッション】
土曜日に初めての施術でしたが、
とても膝の伸び感があり、知り合いに見てもらったけど、やってもらった方の膝の方が本当に伸びてると👀‼️
やってもらったその日の帰り際からもぅ違ったよ!
とおっしゃってまして!
嬉しいです♪
ヨガが大好きな方なので、早くヨガのポーズが痛みなく取れるようにしていきたいなぁと思います😌
サークル等のグループレッスンと、家事や娘たちの習い事等で、今、【痛み改善パーソナルセッション】をやる時間帯が限られています🙏💦
その限られている時間帯がほとんど埋まってきていますので、ご予約はお早めにお願い致します🙏
まだ若干の空きはあります‼️
気になる方はこちらをご覧ください😌
🟢痛み改善パーソナルセッション詳細⬇️
https://dera-noki.hatenablog.com/entry/2020/09/25/★痛み改善パーソナル★
明日は、名古屋トヨペットレッスン!
満員御礼となっております🙏
事務作業やろうと思って開いたら、今日の壁紙はこれでした❗
そびえ立つ😁
結構好きですよ!
さてさて、明日も【痛み改善パーソナルセッション】もあり‼️
1日頑張ろう!
今日も1日お疲れさまでした😌