小野寺沙織 日々ブログ✨

痛み改善パーソナルトレーナー。腰痛、肩こり、膝痛、変形性膝・股関節症、坐骨神経痛、ヘバーデン結節、ばね指、ドケルバン病、アキレス腱断裂癒着剥がし等々でお悩みの方はご相談ください!動的、マット系グループレッスンもやってます❗

勘違い😱

明日は朝9時から企業さんのオンラインレッスンだと年明けからずっと思っていたら、

 

明日は15時からでした😂(笑)

 

15時を9時って…

 

どこでどう見間違えたのだろう(笑)

 

今日の夕方の企業さんのオンラインレッスン後に、代表と喋った時に、『明日は朝からよろしくお願いしまーす‼️』と言って退出したら、

 

少しして、代表から『明日は15時からですよ(笑)』と👀‼️

 

日程をよくよく確認したら、15時だったー😂

 

ほんと気を付けないと😅💦

 

 

明日は、土曜日サークル‼️

 

🔹10時半~HIIT🔥

🔹11時15分~THESLOW®️リンパドレナージュ

 

リアル参加はHIITは満席、リンパは残席1名です。

 

オンライン参加も受付ております😌

 

レッスン後は、パーソナルセッション!

 

今日、パーソナルセッションに来られた変形性膝関節症の方。

 

お正月休みも膝の痛みなく、膝が伸びてるのがよくわかったと!

『調子いいよ~!』と♪

 

嬉しいです😆

 

🟢痛み改善パーソナルセッション詳細⬇️

https://dera-noki.hatenablog.com/entry/2020/09/25/★痛み改善パーソナル★

 

からの、企業レッスン😁

 

さて、明日も1日頑張ろう💪

 

娘たちは、明日の夕方は今年初のダンス教室です‼️

 

今日は久しぶりに事務作業🖥️


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神秘的✨

 


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部屋はめちゃくちゃ暖かいけど、外、隣の部屋がめっちゃ寒い😂

 

 

今日も1日お疲れさまでした❗

 

🟣サークル日程⬇️

https://dera-noki.hatenablog.com/entry/2020/05/03/◆サークルのご案内◆