小野寺沙織 日々ブログ✨

痛み改善パーソナルトレーナー。腰痛、肩こり、膝痛、変形性膝・股関節症、坐骨神経痛、ヘバーデン結節、ばね指、ドケルバン病、アキレス腱断裂癒着剥がし等々でお悩みの方はご相談ください!動的、マット系グループレッスンもやってます❗

2021-01-16から1日間の記事一覧

バレトン&パーソナル‼️

今日は第3土曜日‼️ 第3土曜日のサークルはバレトンと決まっております そして、満席となってます オンラインでの参加は大丈夫ですよ 先月は、私の都合で休講にしたので、2ヶ月ぶりの第3土曜日サークル 動きも変わったし、久しぶりだから、のんびりできる…

変形性膝関節症

今日の午後は【痛み改善パーソナルセッション】! 除菌もしっかり行っております! 毎週金曜日、12時半~ご予約入っております‼️ 【変形性膝関節症】 ⏺️動き始めに、膝の内側に痛みが出る。 ➡️初期症状です。 ⏺️正座をすると痛い・出来ない、階段の登り降り…