小野寺沙織 日々ブログ✨

痛み改善パーソナルトレーナー。腰痛、肩こり、膝痛、変形性膝・股関節症、坐骨神経痛、ヘバーデン結節、ばね指、ドケルバン病、アキレス腱断裂癒着剥がし等々でお悩みの方はご相談ください!動的、マット系グループレッスンもやってます❗

夜にゴソゴソ…

今日はいつもより早めに家事が終わったので、ゆっくりまったりタイムに突入‼️

と思ったのですが、急に資料や参考書等が乱雑に入れてある箱や、棚の上とかが気になり出して…

 

1時間ほど、ゴソゴソと整理&処分しました!

 

少しスッキリ✴️

 

まだまだほんとは整理しなきゃいけない場所もありますが、まぁ、夜だしね😅

このくらいにしておこう‼️と、とりあえず終わりにしました(笑)

 

今日の午前中は、園の役員定例会。

 

副会長休みだったからさ、私が進行だったのですが、副会長にいつも任せっきりだから、昨日の夜に何か園長先生に聞くことある?

総務部から言うことある?ってLINEして(笑)

 

何とか終わりましたゎ(笑)

 

ほんと副会長いないと私、何もできないので🤣

 

定例会後は、買い物へ‼️

 

今日は買うもの多くて…

時間かかった💦

 

夜のLIVEのまとめをして、

 

夕飯準備して、いざ出発‼️

 

LIVEは相変わらず慣れないな😂

 

今日は下半身をしっかりほぐしてきました!

 

先月のLIVEはハード系だったので、今日はゆったりまったりリラックス系で😊

 

私自身も、ほぐれてスッキリ🎵

 

明日は午前中【痛み改善パーソナルセッション】

 

午後はレッスン休講です!と言っていましたが、予約が入りましたので、オンラインのみ、リンパを12時~開催します😃

 

参加希望の方がいましたら、ご連絡頂ければURL送ります😌

 

今月は、勝手に【ばね指】・【眼精疲労・後頭部頭痛・首回り不快感】月間‼️

 

先程、来週の予約が入りました😁

 

かなりお得になっておりますので、この機会にぜひ😆

 

🔵痛み改善パーソナルセッション詳細⬇️

https://dera-noki.hatenablog.com/entry/2020/09/25/★痛み改善パーソナル★

 


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▪️ご予約、お問い合わせはこちらから⬇️

🔹LINE@➡️https://lin.ee/cM96TMb

🔹mail➡️nokiba.s@gmail.com

 

🌕サークル日程⬇️

https://dera-noki.hatenablog.com/entry/2020/05/03/◆サークルのご案内◆

 


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ただいま、いいちこアンバサダーとしてモニターに参加中‼️

 

こちら、9日発売の新商品ではないけれど、

いいちこ下町のハイボール】🍶

今日飲んでみました!

 

クセがないので飲みやすい‼️

 

1度お試しあれ😁


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今日も1日お疲れさまでした✨