小野寺沙織 日々ブログ✨

痛み改善パーソナルトレーナー。腰痛、肩こり、膝痛、変形性膝・股関節症、坐骨神経痛、ヘバーデン結節、ばね指、ドケルバン病、アキレス腱断裂癒着剥がし等々でお悩みの方はご相談ください!動的、マット系グループレッスンもやってます❗

寝落ち😱

今日の寝落ちは絶望的だった…😱

 

2時半までは意識があって、『はっ💦』と目を開けたら、5時半…😱

 

また座椅子で…

自分でもいつも思うけど、姿勢よく寝てましたゎ😂(笑)

 

炊飯器動き始めてるし…

 

今日はさすがに寝落ちする前に布団に入ろうと思います😓

 

で、今日の午前中はトヨタフォレスタレッスン‼️

 

今日は満員+人数的制限してるため、7名ほどレッスンに参加できなくて💦

 

せっかく来てくれたのに帰られる方もいて…

 

申し訳ないなぁと😓

 

来週は、今週出れなかった方も参加できるといいなぁと思います😌

 

夕方からもレッスンがあり、今日は結構動いたかなぁ😁

 

夫は昨日、今日とゴルフ⛳

 

缶チュウ500缶買ってきてくれてました‼️

 


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でも、これちょっと後味甘過ぎる😅

 

結局さ…

サントリー梨ダブルは今年は販売しなさそうだし…

 

テンション下がるゎ~😭

 

明日は、園行事のため、午前中のサークルは休講です🙏

 


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11月3日(火)祝日🎌

白浜公園でイベントあります‼️

 

マルシェ部門で出典します😌

studioN.で‼️

 

🔹痛み改善クイック施術 5分 500円

🔹痛み改善しっかり施術 15分 2000円

🔹グループレッスン   15分 500円

 (ストレッチポール)

 

です。

 

10時~16時まで‼️

 

子供たちが楽しめるブースもあると思います‼️

 

毎回の消毒等、コロナ対策をしっかり行います!

ぜひぜひ遊びに来てください‼️

 

事前予約も承り中です👍

 

 

🟢痛み改善パーソナルセッション詳細⬇️

https://dera-noki.hatenablog.com/entry/2020/09/25/★痛み改善パーソナル★

 

🟣サークル日程⬇️

https://dera-noki.hatenablog.com/entry/2020/05/03/◆サークルのご案内◆

 

 


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今日も1日お疲れさまでした😌