小野寺沙織 日々ブログ✨

痛み改善パーソナルトレーナー。腰痛、肩こり、膝痛、変形性膝・股関節症、坐骨神経痛、ヘバーデン結節、ばね指、ドケルバン病、アキレス腱断裂癒着剥がし等々でお悩みの方はご相談ください!動的、マット系グループレッスンもやってます❗美顔、骨盤矯正、腸活ドロップ始めました❗

2020-11-01から1日間の記事一覧

1人の時間✨

今日は朝から夕方まで1人時間✨ 子供できてから、初めて夫だけで娘たちを連れて出かけていきました 下呂に お米を取りに 8時半頃出てったかな! 水筒用意はしたので、私も8時過ぎには一回起きて、見送った後にゴロゴロと寝るか漫画読むかする予定でしたが、 …