小野寺沙織 日々ブログ✨

痛み改善パーソナルトレーナー。腰痛、肩こり、膝痛、変形性膝・股関節症、坐骨神経痛、ヘバーデン結節、ばね指、ドケルバン病、アキレス腱断裂癒着剥がし等々でお悩みの方はご相談ください!動的、マット系グループレッスンもやってます❗

はまってる🍀

シソ‼️

陽子先生に大量に貰いましたが、すぐになくなり、昨日50枚、本日新たに50枚買ってきました(笑)

 

今日は、夜のzoomレッスン後に

 

いいちこ』足りないかも~😱

とゆう理由で、急きょ買い物へ(笑)

 


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これは、先週金曜日に陽子先生から貰ったやつ‼️

 

すぐなくなった(笑)

 

つまみにもいいし、ご飯に乗せて食べても美味しいし、豆腐に乗せても、お刺身と食べても美味しい♪

 

だから、すぐなくなる(笑)

 

はまりまくってます🤭

 

 

今日は、トヨタフォレスタレッスン‼️

 

体をしっかり動かし、その後はゆっくりとストレッチ😌

 

そして、今日も陽子先生のうちへお届け物をして、

 

娘のお迎え、夕飯準備、お風呂、洗濯済ませてからの企業さんzoomレッスン🖥️

 

からの、事務作業🖥️

 


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パソコン作業苦手だけど、電源入れて癒された✨

 

土曜日の壁紙も好き😌


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明日は火曜日サークル✨

 

リアル参加は満員御礼🈵

オンラインはご参加可能です👍

 

その後の高橋コミュニティからのスイミングからの企業レッスンで、明日は一番忙しいかも😅

 

まぁ、今週は全体的に忙しい💦

 

水曜日、木曜日、金曜日と

【痛み改善パーソナルセッション】‼️

 

🟢痛み改善パーソナルセッション詳細⬇️

https://dera-noki.hatenablog.com/entry/2020/09/25/★痛み改善パーソナル★

 

痛みに悩んでる方、お気軽にご相談ください😌

 

 

🟣サークル日程⬇️

https://dera-noki.hatenablog.com/entry/2020/05/03/◆サークルのご案内◆

 


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昨日⬆️

今日⬇️(笑)


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今日も1日お疲れさまでしたー😌