小野寺沙織 日々ブログ✨

痛み改善パーソナルトレーナー。腰痛、肩こり、膝痛、変形性膝・股関節症、坐骨神経痛、ヘバーデン結節、ばね指、ドケルバン病、アキレス腱断裂癒着剥がし等々でお悩みの方はご相談ください!動的、マット系グループレッスンもやってます❗

ビックリ👀飲みやすい‼️

今日は夜に2本レッスンがあったので、

 

娘たちが確実に寝た後の9時半帰宅🏡

 

そこからの家事やシャワーで今やっとゆっくりです😌

 

で、お腹が空いてしまって😅

でも、この時間から食べるのもなぁ…

とゆう事で、

 

10月4日のトヨタスマイルフェスで頂いた【イチビキ 甘酒】を飲んでみました😁

 


f:id:dera_noki:20201007230136j:image

ちなみに、貰っといてなんですが、甘酒苦手です😂

 

ですが👀‼️

 

さっぱりしてて飲みやすかった👀‼️

 

レモンの味がよかったみたい♪

 

甘ったるいイメージがあったのですが、これはサッパリ飲めました‼️

 

 

今日のレッスンはそんなにハードな事はやる予定ではなかったのですが、

 

最後にちょっとキツメのを1本やったら…

 

思った以上にエネルギーを消費した模様です😂(笑)

 


f:id:dera_noki:20201007230421j:image

こちらでも補充しつつ…

 

事務作業に取りかかります😅

 

🟢痛み改善パーソナル詳細⬇️

https://dera-noki.hatenablog.com/entry/2020/09/25/★痛み改善パーソナル★

 

🟣サークル日程⬇️

https://dera-noki.hatenablog.com/entry/2020/05/03/◆サークルのご案内◆

 

明日は名古屋トヨペットレッスン😊

 

パーソナルとボールリリース🥎

満員御礼です😌

 


f:id:dera_noki:20201007230802j:image

さて、やりますか💪