1週間始まったばっかりだけど…

何か忙しくて、1週間お疲れさま気分😂(笑)

今日は夫が休みだったので、次女の朝の送りと娘たちのお風呂と夕食(準備までは、私がしましたが😅)をしてくれたので、まだマシでしたが、

それでも昼間のレッスン後に雑務があって、帰宅がお迎えギリギリになってしまったので、そこからまたバタバタと😅

ありがたい事に、レッスンを定期的に頂いてまして、

今日も夜2本、zoomとLIVE💃

そして、今日は不意打ちで、プチ撮影がいつも最後にやるのに、最初にやったから…

心の準備が出来てなくてカミカミで…😂

TAKE4か5くらいやりました😂

ほんと申し訳ない😅🙏

そして、LIVEもヨタヨタ場面が💦

で、どっと疲れる😱💦

気を取り直して明日からまた頑張ります😅‼️

7月も自分のサークルも含め、zoomレッスンも結構入ってまして、リアルのレッスンも、徐々に再開してきています♪

来月からは、火曜日の午後の高橋コミュニティのレッスンも再開しますので、また忙しくなりそうです😁

身体には気を付けなきゃなぁと思います‼️

とりあえず、2時までには最低では寝るとゆう目標を立てました‼️

今日の朝😂(笑)

眠すぎて😅

『2時には最低でも寝ろ‼️私‼️』

と、本気で思ったので😅

今日から頑張ります‼️

明日は火曜日サークル✨

リアル参加、明日は残席1名あります‼️

zoomでの参加は何人でもいけますので、急にやりたくなったら、9時55分までにご連絡頂ければ、URL送りますよ😁

明日はバレトン、リンパ！

⏹️アキュートストレッチ、グアシャも随時受付しております‼️

◾アキュートストレッチとは？

痛み改善のために考えられたストレッチ。

◾グアシャとは？

「グアシャ（かっさ）」という道具を使って筋膜の改善、毛細血管の再生、筋肉感の癒着の解消をします。

☑️変形性股関節

☑️変形性膝関節症

☑️ドケルバン病

☑️ばね指

☑️アキレス腱断裂

等々、痛み改善、術後のリハビリとして。

⏺️1セッション　4400円

今日も１日お疲れさまでした😌

http://dera-noki.hatenablog.com/entry/2020/05/03/◆サークルのご案内◆