買い忘れた😱
あと1杯分しかない…😭
しょうがないから、なくなったら今日は缶チュウを飲もう😢
とゆうか、明日もこども園に早く行かなきゃいけないので、早く寝よう😂
今日は、グアシャ+アキュートストレッチ😌
①アキュートストレッチと
②グアシャ😌
①アキュートストレッチとは？
痛み改善のために考えられたストレッチ。
②グアシャとは？
「グアシャ（かっさ）」という道具を使って筋膜の改善、毛細血管の再生、筋肉感の癒着の解消をします。
☑️変形性股関節
☑️変形性膝関節症
☑️ドケルバン病
☑️アキレス腱断裂
等々、痛み改善、術後のリハビリとして。
今日の方は、痛みとゆうよりは、体のダルさがあり、グアシャからのアキュートストレッチ。
毎回、体が軽くなる、楽になる、柔らかくなりますと感想頂きます✨😌✨
痛み、不快感、諦めている痛み、一度ご相談ください😌
⏹️1セッション 4400円
午後は、用事があり外出したのに…
いいちこ買い忘れるって…
最悪だ…😞💨
明日の午前中は名古屋トヨペットレッスンです‼️
⏺️10時～リンパやります‼️
http://dera-noki.hatenablog.com/entry/2020/05/03/◆サークルのご案内◆
パイナップル🍍の他に、今日はレモンも飲もう🍋
もぅ、入ってない😭
今日も１日お疲れさまでした😌
