小野寺沙織 日々ブログ✨

痛み改善パーソナルトレーナー。腰痛、肩こり、膝痛、変形性膝・股関節症、坐骨神経痛、ヘバーデン結節、ばね指、ドケルバン病、アキレス腱断裂癒着剥がし等々でお悩みの方はご相談ください!動的、マット系グループレッスンもやってます❗

2020-06-24から1日間の記事一覧

いいちこがない…

買い忘れた あと1杯分しかない… しょうがないから、なくなったら今日は缶チュウを飲もう とゆうか、明日もこども園に早く行かなきゃいけないので、早く寝よう 今日は、グアシャ+アキュートストレッチ ①アキュートストレッチと②グアシャ ①アキュートストレッ…