グアシャ😌

今日の午前中は、陽子先生のウォーキングレッスンへ久しぶりの参加‼️

雨だろうと思ってたら日差しが出るほど晴れて😅

湿度、気温とも高かったので、暑さ対策をしっかりして、6キロは歩いたなぁ🚶💪

来週は、定例会で出れないから、また出れる時に参加しようかと❗

たまには、歩かないとね😅

次女、お迎え後にグアシャ😌

クレジット払い可能ですよ‼️

可愛いタオルをもらって、娘たちすごく喜んでました♪

パンも頂いちゃいました❗

ありがとうございます💕

ヘバーデンをメインにと思っていたのですが、

親指が痛いとゆう事で、軽めのドケルバンかなぁと🤔

やってる途中で違和感が取れてきたとゆう事で良かったです😊

ヘバーデンは痛みがもともとあまりなかったとゆう事で、そこまで変化はなかったようですが、

痛みが出る前の予防もしてもグアシャは効果的です😌

簡単に言うと、

⏹️ヘバーデン結節は手の指の骨の変形で、グアシャで変形を治すことはできませんが、痛み改善のお手伝いをする事は可能です。

⏹️ドケルバン病は、狭窄性腱鞘炎、まぁ、腱鞘炎とゆう事です😅

上記2つは、手の指なので、グアシャのみでの対応となりますが、

他の部位では、グアシャとアキュートストレッチの両方を用いて、痛みの改善をしていきます。

◾アキュートストレッチとは？

痛み改善のために考えられたストレッチ。

◾グアシャとは？

「グアシャ（かっさ）」という道具を使って筋膜の改善、毛細血管の再生、筋肉感の癒着の解消をします。

☑️変形性股関節

☑️変形性膝関節症

☑️ドケルバン病

☑️ばね指

☑️アキレス腱断裂

等々、痛み改善、術後のリハビリとして。

数週間前にグアシャ、アキュートストレッチをさせて頂きましたが、

ドケルバン、腰痛、肩こり、首こり、改善され、それを維持されています‼️

痛み等々ありましたら、一度ご相談ください😌

明日は土曜日サークル‼️

16DIETとリンパドレナージュ✨

自分のサークル後に企業さんのzoomレッスン😁

その後は、娘たちのダンスです‼️

明日も１日頑張ろう‼️

今日も１日お疲れさまでした😌

http://dera-noki.hatenablog.com/entry/2020/05/03/◆サークルのご案内◆