小野寺沙織 日々ブログ✨

痛み改善パーソナルトレーナー。腰痛、肩こり、膝痛、変形性膝・股関節症、坐骨神経痛、ヘバーデン結節、ばね指、ドケルバン病、アキレス腱断裂癒着剥がし等々でお悩みの方はご相談ください!動的、マット系グループレッスンもやってます❗

2020-06-17から1日間の記事一覧

自宅がスタジオ😁

今日の昼間ははグアシャ&アキュートストレッチ‼️ ⏺️グアシャとは 『かっさ(グアシャ)』を使い、血流の流れを促進、老廃物の除去を促す。 ⏺️アキュートストレッチとは 痛み改善を目的としたストレッチ。 プロティン頂きました❗ いつもありがとうございます ヘ…