小野寺沙織 日々ブログ✨

痛み改善パーソナルトレーナー。腰痛、肩こり、膝痛、変形性膝・股関節症、坐骨神経痛、ヘバーデン結節、ばね指、ドケルバン病、アキレス腱断裂癒着剥がし等々でお悩みの方はご相談ください!動的、マット系グループレッスンもやってます❗

2020-06-26から1日間の記事一覧

グアシャ😌

今日の午前中は、陽子先生のウォーキングレッスンへ久しぶりの参加‼️ 雨だろうと思ってたら日差しが出るほど晴れて 湿度、気温とも高かったので、暑さ対策をしっかりして、6キロは歩いたなぁ 来週は、定例会で出れないから、また出れる時に参加しようかと❗ …