小野寺沙織 日々ブログ✨

痛み改善パーソナルトレーナー。腰痛、肩こり、膝痛、変形性膝・股関節症、坐骨神経痛、ヘバーデン結節、ばね指、ドケルバン病、アキレス腱断裂癒着剥がし等々でお悩みの方はご相談ください!動的、マット系グループレッスンもやってます❗

注文品👜✨

ご注文頂いていました、カバン👜が出来上がりました♪

 


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一年前にもこの柄紹介させて頂きましたが、

 

この柄で大きさ等、指定注文を頂きまして、

 

中は仕切りありです😊

 


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私も、中に仕切りありのカバン👜を作ってもらおうかなぁと思ってます😁

 

今日の午前中は名古屋トヨペットレッスン&パーソナル!

 


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膝、股関節、かなりよくなってきたので、次に移行しようかなぁと🤔

 

アキレス腱断裂癒着剥がしの写真を撮るのを忘れましたが…

 

アキレス腱、だいぶ細くなってきたかなぁと😁

 

可動域は問題なしです!

 

来週もありますが、満員御礼🈵となっております🙏

キャンセル待ちとなっております🙇

 

 

🟣サークル、痛み改善パーソナル、料金・時間の詳細はこちらから⬇️

https://dera-noki.hatenablog.com/entry/2020/05/03/◆サークルのご案内◆

 

 

今日は、午後からも【痛み改善パーソナル】のご予約を頂きまして😌

 

グアシャを中心に行いまして、

 

『軽くなって、痛みもないです‼️』

 

と♪

 

痛みの箇所により、アキュートストレッチ、グアシャ、使い分けてます😌

 

両方用いる事もあります。

 

 

 

ある体勢をすると、左の足の親指の辺りに痛みがあると🤔

 

そこが気になるとゆう事でしたので、早速開始‼️

 

施術後は、痛みが取れたようで、よかったです♪

 


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【痛み改善パーソナル】

 

 については、対面になりますが、自宅は除菌、換気を小まめに行い、マスク着用で行っています!
出張も行っております。

 

 

アキュートストレッチ&グアシャ。


 
 🟣アキュートストレッチとは?

痛み改善のために考えられたストレッチ。


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🟣グアシャとは?

 

「グアシャ(かっさ)」という道具を使って筋膜の改善、毛細血管の再生、筋肉感の癒着の解消をします。


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⭕1セッション 4.400円


 (1回お試し価格で体験できます。お問い合わせください😌)
 

☑️変形性膝関節症

☑️ドケルバン病

☑️ばね指

☑️アキレス腱断裂

 

等々、痛み改善、術後のリハビリとして。

 

諦めているその痛みや、手術を考えてる方、手術を奨められて…でも手術したくないなぁと少しでも思ってる方は一度ご相談ください🙇

 

*️⃣全てに対応できるわけではないですが、もしかしたらお力になれるかもしれません‼️

 

 

Gmail: nokiba.s @gmail.com 

LINE@:https://lin.ee/cM96TMb

 

今日は、昼間のみのレッスンでしたので、夕方お昼寝した(笑)

 

 

明日も色々動きますが、レッスンは夜のみ🖥️

 

なので、事務作業も少し出来たらなぁと😌

 


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今日も1日お疲れさまでした😌