小野寺沙織 日々ブログ✨

痛み改善パーソナルトレーナー。腰痛、肩こり、膝痛、変形性膝・股関節症、坐骨神経痛、ヘバーデン結節、ばね指、ドケルバン病等々でお悩みの方はご相談ください!動的、マット系グループレッスンもやってます❗

ようことさおり😁

ようことさおり、毎日メールか電話か会うかしてます(笑)

 

ここ数ヶ月⁉️

今年に入ってから⁉️

 

コロナで自粛中は、1日置きくらい…

週によっては毎日zoomしてました(笑)

 

メールで面倒になったら、電話に切り替え、もしくは、始めから電話(笑)

 

そして、何かしら用事で会うか😁

 

恋人か‼️(笑)

 

今日のメールは、仕事で作成する資料の画像統一について😙

 

真面目なメールとか電話もよくしてますよ(笑)

 

で、そこから違う話に派生し(笑)

 

今年は娘たちが同じクラスとゆう事もあり、学校の事についての確認事も多くなりましたが、お互いの娘たちが抜けてるところが多くて…(笑)

 

そんなこんなで、どうでもいい話をしながら爆笑してます(笑)

 

と、今日は陽子先生にいいアプリを教えてもらい早速落としたので、これから使っていこうと思います😁

 

 

今日は、火曜日サークル✨

 

リアル&オンライン♪

 

参加者の方も私もだいぶ慣れてきたかなぁ😙

 

オンラインあるあるの、途中で来訪者もありまして(笑)

でも今日は、『あれ❓️帰ってこないぞ‼️』ってゆうハプニングもありましたが、それもまた楽しい(笑)

 

明日から7月‼️

 

来週も通常通り、リアル&オンラインでサークル開催します!

 

単発参加、月謝払いどちらも対応してます😌

 

現金、クレジット、振込どれでもOKです‼️

 

http://dera-noki.hatenablog.com/entry/2020/05/03/◆サークルのご案内◆

 

来週からは、高橋コミュニティレッスンが再開されるので、忙しくなりそう😁

 

忙しいと思えるほど、仕事を頂けるのは、ほんとにありがたいです✨

 

そして今日のレッスンでは、企業レッスンでお世話になってるアップリバーの代表から頂いたこちらを使ってみました😊

 


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これ、名前は何て言うんだろ⁉️🤔

 

口元だけのやつですが、有酸素運動するにはすごくいいです‼️

 

苦しくない♪

 

マスクだとかなり息苦しかったので😅

 

快適でした~♪

 

代表ありがとうございます!

 


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装着するとこんな感じ。

 

顎が痛いかもと言われてましたが、2時間付け続けてても痛みもなく問題なかったです‼️

 

たぶんマスクしてるより、声も通りやすいかなぁと🤔

 

昨日が、気分的に忙しくて一週間が終わった気分になってたので、今日の次女のお迎えの時に先生に、

 

『また来週…』と言いかけ…

『ん❓️今日って何曜日でしたっけ?あっ、火曜日か💦』と😅

『まだあと3日ありますよ!始まったばっかりです😅』と言われてしまいました😂

 

今日は次女、こども園でカレーパーティで🍛

おかわりしたんですって😊

 

楽しかったし、美味しかったって言ってました❗

 

エプロンも自分で結ぶ練習もしていったのですが、上手く出来ずにいたら、お友達が結んでくれたそうです‼️

 

しっかりして、頼りになるお友達で✨

ありがとう💕

 

 

さぁ、まだ今週も色々頑張ります💪

 

昨日は、2時前には寝れたようです…

座椅子で寝てた😓

 

今日は、布団に入って2時前には寝よう‼️

 


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軽くなってきたので、昨日新しいのを買ってきました❗

 

これで当分安心です(笑)

 

今日も1日お疲れさまでした😌