小野寺沙織 日々ブログ✨

痛み改善パーソナルトレーナー。腰痛、肩こり、膝痛、変形性膝・股関節症、坐骨神経痛、ヘバーデン結節、ばね指、ドケルバン病等々でお悩みの方はご相談ください!動的、マット系グループレッスンもやってます❗

座椅子で…

爆睡してた😂

 

目開けたら、明るくて…

時計見て絶望的😂(笑)

 

5時でした😵💨

 

今日こそは布団で寝よう‼️

 

 

今日は、火曜日サークル✨

 

緊急事態宣言が解除された後も、継続してリアル&オンラインサークルで開催しております😌

 

リアル参加は2名まで先着順で、とりあえずは毎週埋まっておりますので、

 

火曜日のサークルに参加したいなぁとゆう方は、申し訳ありませんがzoom参加でお願いします🙇⤵️

 

zoom、全く難しくなくて、

 

携帯なら、

Apple StoreGoogleストアからこちらをインストール。


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パソコンなら、

zoomで検索してこちらをダウンロード。


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だけしていただければ、サインインもサインアップもしなくてよくて、

 

何も触らなくて大丈夫です👌

 

あとは、参加者の方に私がURLを送るだけなので👍

 

 

オンラインは、火曜日、水曜日、土曜日にやってます‼️

 

リアル参加先着2名まで受付てます😌

http://dera-noki.hatenablog.com/entry/2020/05/03/◆サークルのご案内◆

 

【痛み改善パーソナル】

もやっております。


☑️変形性股関節・膝関節症

☑️四十肩・五十肩

☑️腰痛

☑️ドケルバン病

☑️ばね指

☑️ヘバーデン結節

等々、何でもご相談ください😊

 

 

数日前に、100均のテニスボールはすぐ壊れるから、ちゃんとしたやつ購入しよってブログで書いたら…

 

こんなんでよければ…と


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テニスボール頂いちゃいました~‼️‼️⤴️

 

っちゃ嬉しい🎵😍🎵

ありがとうございます😆💕✨

 

あと数個自分で購入します‼️(笑)

 

 


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さっ、今日こそは早く寝よう、布団で😂(笑)

 

 

今日も副会長の仕事の早さと的確さに感心しながら、口だけ動かしていた私でした🤭(笑)

 

いつもありがとう‼️

 


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今日も1日お疲れさまでした😌