1週間、結構忙しいかも😁(笑)
昼間のレッスンと合わせて、ありがたい事に夜にもレッスンが入ってまして💃
今日も夜にzoomが1本、開始時間を1時間勘違いしてまして、若干焦りましたが、今日に限って早めに準備をしてたので問題なくできました😅
明日もzoomレッスンがあるので、隣の部屋をレッスン仕様のままにしてあります🤭(笑)
明日は2本‼️
娘たちとの会話で、
『レッスン行ってくるね！』
『たた(私の事)、頑張ってね💪』
…で、隣の部屋に行くだけ(笑)
ほんと家にいてレッスンできちゃうってすごいなぁ😁
夜はzoomなので、それまでに娘たちの事を済ませておかないと！
そして、今日の午前中は、火曜日サークル✨
リアルとオンライン‼️
コロナ前は市民文化会館をお借りして開催していたサークルですが、
来年3月～10月まで施設全てが使用できなくなるとゆう事で、
来年からどこでやろうか…と年が明ける前から悩んでまして…
で、コロナで使用できなくなり、オンラインを始めて…
リアル参加は、2名のみ自宅に来て頂いてて…
コロナ、まだ終息してるわけではないので、
市民文化会館を再開して、また使用できなくなって…てゆうのもなぁと思い、
火曜日サークルは、このままオンライン&リアル(2名)を継続する事に致しました🙇
木曜日のトヨタトヨペットのレッスンは、リアルで開催してます🙇
◾10時～バレトン
◾11時～THESLOW®️リンパドレナージュ
*️⃣バレトン予約のない日は10時～リンパドレナージュ
です‼️
その他曜日に、オンライン、リアルサークルも開催しておりますので、こちらからご確認ください🙏
http://dera-noki.hatenablog.com/entry/2020/05/03/◆サークルのご案内◆
痛み改善、アキュートストレッチ&グアシャも細々やってます！
対面になりますので、マスク、換気、消毒を徹底しております‼️
①アキュートストレッチと
②グアシャ😌
①アキュートストレッチとは？
痛み改善のために考えられたストレッチ。
②グアシャとは？
「グアシャ（かっさ）」という道具
を使って筋膜の改善、毛細血管の再生、筋肉感の癒着の解消をします。
☑️変形性股関節
☑️変形性膝関節症
☑️ドケルバン病 (狭窄性腱鞘炎)
☑️ヘバーデン結節
☑️アキレス腱断裂
等々、痛み改善、術後のリハビリとして。
明日はお昼にグアシャ&アキュート😁
今日は珍しく離れて寝てましが、寝てる時の顔にやっぱり癒されます✨
レッスン後にグビッと🍍
で、やっぱりその後は、
やめられない、止まらない～♪
いいちこ(笑)
今日も１日お疲れさまでした😌
