少しのつもりが…

2時間…😅

チラシ作りをしてました🖥️

まだまだ出来上がりません😂(笑)

慣れない事をやってるので、背中がバッキバキ😂

そして、なぜか夫も夜急に背中が痛いと😑

こちらで、少々やってあげました(笑)

今日の午前中は名古屋トヨペットお喋りタイム♪

あっ‼️違いました😁(笑)

名古屋トヨペットレッスンです🤭(笑)

パーソナルとリンパ😌

私がボール持ってくの忘れたので…😱

今日は、急きょリンパになりました😅🙏

アキレス腱癒着剥がし、そして、手術してない方のアキレス腱、ヒラメ筋が固くなってたので、そちらの方も！

写真、自分の携帯で撮り忘れました😅

膝が伸びない方には、アキュートストレッチ！

マッサージガンも大人気です(笑)

🟢痛み改善パーソナルセッション詳細⬇️

https://dera-noki.hatenablog.com/entry/2020/09/25/★痛み改善パーソナル★

来週もありますが、満員御礼となっております🙏

キャンセル出たら募集かけますね🙏

🟣サークル日程⬇️

https://dera-noki.hatenablog.com/entry/2020/05/03/◆サークルのご案内◆

今日の午後はこども園のバザーだったので、準備で早めにこども園へ‼️

レッスン後、バタバタで行って、終わった後は、娘たちの病院行って、帰宅後、急いでお風呂入ってご飯食べて、英会話🖥️

…忙しすぎた😂(笑)

明日の夕方もスイミング振替いれちゃったからなぁ…

何だか忙しくなる予感😅

明日の午前中は急きょサークル開催しまーす‼️

ご参加希望でまだ連絡してない方いましたら、ご連絡ください😌

リアル参加は残席1名、オンラインはまだまだいけます😁

パソコン作業しながら、飲むことは飲んでます(笑)

今日も１日お疲れさまでしたー😌