小野寺沙織 日々ブログ✨

痛み改善パーソナルトレーナー。腰痛、肩こり、膝痛、変形性膝・股関節症、坐骨神経痛、ヘバーデン結節、ばね指、ドケルバン病、アキレス腱断裂癒着剥がし等々でお悩みの方はご相談ください!動的、マット系グループレッスンもやってます❗美顔、骨盤矯正、腸活ドロップ始めました❗

蒸し暑い😅

もともと今日は雨予報でしたが、晴れました🌤️

 

最近、火曜日晴れ率高いんです♪

去年は、火曜日はほぼ雨😂

 

なので、高橋コミュニティのレッスン時に、『火曜日いつも雨ですね😅私が雨女なのか⁉️』っていつも言ってて😂

 

今年とゆうか、今年度からはずっと晴れが続いてるから、今日も『先生、今日も晴れたね👏火曜日調子がいいね!』と(笑)

 

 

まぁ、でも梅雨入りもしましたので、湿気は多い💦

ジメジメ暑い☀️😵💦

 

午前中のサークルは、扇風機2台回してやりましたが、汗だく~👕💦(笑)

 

午後の高橋コミュニティも窓空いてましたが、風もないし、ゆっくりな動きでしたが暑かった💦

 

なので、水分補給をこまめに行いました。

 

レッスン後は、間違って購入してしまった本を返品できるか、昨日購入した本屋さんへ行って聞いてみたら、

昨日の夜購入の今日の午後とゆう事で、『次回からは気をつけてくださいね‼️』と親切に返品OKにしてくれました‼️

 

ありがとうございます‼️

次回からはほんと気を付けます🙏とお礼を🙇

 

次回からはほんと慎重に見て購入しないととほんと反省💦

 

夕方、次女のスイミングは緊急事態宣言出てるので観覧禁止🈲

 

次女に言うと泣くので、知らんぷりして送り出し、長女と車で読書📖👓

 

長女も漫画が好きだから、今日は学校から借りてきた本を読んでいて、今日借りて今日読み終わってしまいました(笑)

 

車で2人黙々と本を読む(笑)

 

待機時間、次女と一緒にいるより長女と一緒の方が心穏やか(笑)

 

 

明日は、新規の仕事‼️

 

講義あり、実技あり、レッスン前に喋ったりする事はあるけど、資料ありの講義として話す事は初めてなので、どんな感じになるのか…

 

まぁ、でも資料があるからその通りにやればいいって考えるとそんなに大変ではないのかなぁ、どうなんだろ😅

 

一応、資料は自分で考え用意したものなので!

 

とりあえず、できる限りの事をやりたいと思います😁

 

夜は企業さんオンラインレッスン2本🖥️

 

明日は午後からしっかり動きます…

(なので、午前中は二度寝する気満々です😁)

 

🔵痛み改善パーソナルセッション詳細⬇️

 

https://dera-noki.hatenablog.com/entry/2020/09/25/★痛み改善パーソナル★

 


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今週は、金曜日午前中と、土曜日13時15分~14時半までが空いてます😃

 

 

🌕サークル日程⬇️

https://dera-noki.hatenablog.com/entry/2020/05/03/◆サークルのご案内◆

 

単発参加もOKです‼️

リアルはほぼ満席なので、オンラインおすすめしております❗

 

🔶お問い合わせ・ご予約はこちらか⬇️

 

▪️LINE@➡️https://lin.ee/cM96TMb(←タップすればすぐ登録画面に移行します) 

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今日も1日お疲れさまでした!