小野寺沙織 日々ブログ✨

痛み改善パーソナルトレーナー。腰痛、肩こり、膝痛、変形性膝・股関節症、坐骨神経痛、ヘバーデン結節、ばね指、ドケルバン病、アキレス腱断裂癒着剥がし等々でお悩みの方はご相談ください!動的、マット系グループレッスンもやってます❗

お腹キリキリ😞💨

夕方からお腹がキリキリ😞💨

 

原因は明らか😞💨

 

精神痛です…

 

子供の頃からありまして…

強いストレスがかかると、お腹がキリキリ痛み出す💦

ひどい時にはうずくまる、悶えながら意識が飛び飛びになるなんて事はよくありました😅

 

それが30分の時もあるし、私が覚えてる中で一番長くて意識が飛び飛びになったのは、2時間だったかな❗

小学生の頃❗

 

メンタル弱くて🤣(笑)

試合が終わったその日の夜、早ければ試合が終わった帰り道からキリキリ痛み出すなんて事はよくありました😂(笑)

 

ほんと、メンタル弱すぎだろ‼️(笑)

 

大人になってからは減りましたが、たまにあって…

 

今日、ほんと久しぶりになった😅

 

今日はうずくまるほどでもなく、我慢できる範囲。

でも、キリキリ😞💨

 

夕方から続いてます😅

が、いいちこは飲んでますよ(笑)

 

先生にも、『お酒は精神安定剤と同じ効果もあるし、ほどほどに飲む分にはいいよ!』と言われていますので😏

(ほどほどってどのくらいだろうね😏)

 

そして、体調悪い時(心臓が煽って息が吸いづらくなる時、座ってられない時以外)は、お酒を飲んで紛らわし作戦‼️

 

お酒を飲んでるから、ふらふらするのか、ちょっと脈拍上がってるのか分からなくなる作戦です(笑)

 

知り合いの、同じパニック障害の方もこの作戦使ってたらしい(笑)

 

今はほぼ完治したようですが、たまに調子が悪い時はビール🍻飲むって言ってました(笑)

 

明日の午前中は病院の日で、自立支援受給者証(仮)をもらったので、明日からかかりつけの心療内科と薬局は、無料で診察、お薬もらえるそうですゎ‼️

 

 

明日は、長女病院の日で、次女を連れていけないので陽子先生宅へ帰宅🏠👣

 

夜、急に『車で待ってたい😭』と泣き出して😞💨

 

長女は早退するのですが、小学生になって姉に合わせて早退ってのも…

そして、次女の場合、それを一回やったらずっとセットで早退するのが当たり前になってしまうので…

 

『陽子先生のお家に、今日スーパーで見つけた鬼滅の刃ぷっちょを届けておくから、お姉ちゃんには内緒で届けておくから!だから、それをおやつで食べて宿題して待ってて❗内緒だよ‼️』と耳元でコショコショ話をしたら、

ちょっと笑顔になり、『うん!』と!

 

…まぁ、泣くでしょうが…朝からね😅

 

陽子先生と娘ちゃんにはまたまたご迷惑をおかけしますが、陽子先生~‼️お願いしまーす🤣(笑)

 

今日は、火曜日サークルからの高橋コミュニティレッスン‼️

 

火曜日サークル、全員集合😁

 

リアル&オンライン🖥️

 

バレトン、リンパ今日も楽しく無事終了😁

 

片付けをして、高橋コミュニティへ‼️

 

25名中24名のご参加で😆

 

『今回の講座から参加させてもらってますが、毎回気持ちよくて…次回の予約ってどう取るんですか?』と👀‼️

 

ありがとうございます‼️

 

今ご参加してくださってる方には、継続するかの用紙が優先的に配られますので、そこで継続するかしないかを決めてもらえれば大丈夫ですよ!とお伝えいたしまして、

『ぜひ継続を‼️』と念押ししたみました(笑)

 

嬉しいお言葉ありがとうございます‼️

 

これで、また頑張れます😁

 

 

夕方からは、次女スイミング🏊‍♀️

今日はテストの日‼️

 

ちょっと合格は難しいだろうと思っていましたが…

 

やっぱり無理でした😁(笑)

また来月頑張ろう💪

 

当分長女はスイミングお休みなので、少しでも追い付けるように頑張るんだぞ~‼️

 

 

さて、明日は午前中に病院、午後パーソナルセッション、長女病院、夜企業さんレッスン‼️

 

と、仕事以外が結構忙しいかも🤣(笑)

合間にお迎え等々ありますからね~。

 

🔵痛み改善パーソナルセッション詳細⬇️

https://dera-noki.hatenablog.com/entry/2020/09/25/★痛み改善パーソナル★

明日は、親指ばね指&腱鞘炎、肩辺りかな‼️

 


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どこに行っても、何をやっても改善できない、そんな痛みや不快症状がある方は1度ご相談ください😌

 

🌕サークル日程⬇️

https://dera-noki.hatenablog.com/entry/2020/05/03/◆サークルのご案内◆

 

来週は火曜日サークル休講です🙏

 


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早く長女の手首治らないかなぁ…

朝起きるの辛い🤣(笑)

 

今日も1日お疲れさまでした!