痛み改善パーソナルセッション✨ - 小野寺沙織　日々ブログ✨

今日の午前中は、某企業さんでインボディ測定！

13時～【痛み改善パーソナルセッション】でした！

【変形性膝関節症】の方😌

今日で5回目の施術です‼️

でも、週に2回通って頂いているため、通い始めてまだ1ヶ月たってません‼️

で、『膝の痛みは取れて、膝がすごく伸びてる感じよ‼️』と👏♪

前回、『少しの時間でもいいから正座が出来るようになりたいんだよね…』

とおっしゃっていて、施術もしていたので、

『正座って家で出来るかやってみました？』

と聞いたところ、『できないからずっとやってないの。』と！

なので、今どんな感じか、お家で一度試してみていただけませんか？と先週お話して、

今日お聞きしましたら、その場でやって見せてくれて、

のところまできてました😆

『こんなに曲がるとは自分でも思ってなかったの！』と👏

確実に成果は出てきてるので、弱った筋力を取り戻せるよう、筋トレを取り入れつつ、アキュートストレッチ&グアシャも引き続きやっていきたいと思います‼️

そして、膝とは関係なく、

『テレビで、膝関節症の人はつま先立ち(カーフレイズ)するといいってテレビで言ってたからやってみたら、足の甲が痛くなっちゃって…』と😱

もともと、左の足の甲がぽこっと腫れていて、たまに痛みが出るそうで…

なので、膝の施術前に少しだけグアシャを‼️

『これで、様子みてください😌』と言って、膝施術&筋トレで、今日はご帰宅されました。

夕方、LINEがきまして、

『足の甲、歩いても痛みないです。即効ですね、ありがとうございました。』と👀‼️

痛みがなく動ける体へ‼️

🟢痛み改善パーソナルセッション詳細⬇️

来週から新規で、毎週木曜日午後、痛み改善パーソナルセッションご予約頂いてます。

徐々に、予約を入れられる曜日、時間が限られてきてますので、ご予約はお早めにお願い致します🙏

夜は、LIVE配信🖥️

【転倒予防ストレッチ&簡単筋トレ】

LIVEはなかなか慣れないなぁ😂

でも、せっかく頂いた仕事ですから、カミカミながらも頑張りたいと思います😂

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代表から貰ったよ‼️

夫に食べられてしまう可能性大😅

トレーニングメニューに不備ありで、訂正😓

しっかりと確認したつもりだったけど…

できてなかった😓

次は気を付けよう！

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明日は名古屋トヨペットレッスン&パーソナル‼️

🟣サークル日程⬇️

https://dera-noki.hatenablog.com/entry/2020/05/03/◆サークルのご案内◆

今日も１日お疲れさまでしたー😌