小野寺沙織 日々ブログ✨

痛み改善パーソナルトレーナー。腰痛、肩こり、膝痛、変形性膝・股関節症、坐骨神経痛、ヘバーデン結節、ばね指、ドケルバン病、アキレス腱断裂癒着剥がし等々でお悩みの方はご相談ください!動的、マット系グループレッスンもやってます❗

ばね指

今日は夕方から、某企業さんでパーソナルストレッチのお仕事‼️

 

今日は女性お2人、男性お1人。

 

女性陣は、肩凝り、肩甲骨周りの不調。

 

お2人とも若干ストレートネック気味なのと、首、肩周りが硬い‼️

 

ストレートネック解消&肩周りの、アキュートストレッチ&グアシャで、お悩み解消でした😆

 

1回で少しでも変化を感じて頂けたのはやっぱり嬉しいですね😃

 

男性の方は、肩、首周りと、左手の親指の痺れ💦

 

前回も左手の親指付近が痺れて、お茶碗が持てないと💦

 

色々症状聞きながら、見させて頂きまして、

 

すごい珍しい、親指のばね指とゆう事がわかりました😅

 

親指のばね指って滅多にないのですが、

 

改めて動かして頂いたらカックンカックンしてて…

 

グアシャで施術。

 

少し痛み、痺れが和らいだようでよかったです‼️

 

続けて頂けるともぅ少し改善されていくかなぁと😌

 

 

【痛み改善パーソナル】


 については、対面になりますが、自宅は除菌、換気を小まめに行い、マスク着用で行っています!
出張も行っております。

 

 

アキュートストレッチ&グアシャ。
 

 

🟣アキュートストレッチとは?

痛み改善のために考えられたストレッチ。


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🟣グアシャとは?

「グアシャ(かっさ)」という道具を使って筋膜の改善、毛細血管の再生、筋肉感の癒着の解消をします。


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⭕1セッション 4.400円


(1回お試し価格で体験できます。お問い合わせください😌)
 

☑️変形性膝関節症

☑️ドケルバン病

☑️ばね指

☑️アキレス腱断裂

 

等々、痛み改善、術後のリハビリとして。

 

諦めているその痛みや、手術を考えてる方、手術を奨められて…でも手術したくないなぁと少しでも思ってる方は一度ご相談ください🙇

 

*️⃣全てに対応できるわけではないですが、もしかしたらお力になれるかもしれません‼️

 

 

 

今日は、夕方からはパーソナルでしたが、午前中は昨日に引き続き、インボディの測定へ、某企業さんへ‼️

 

午前中はのんびりかなぁなんて甘い考えは、到着してからすぐなくなりました😂(笑)

 

早く到着したのですが、開始時間前にもぅ女性陣が待ち構えてました(笑)

 

そこからお昼まで休憩する暇もなく😅

 

午前中でもバタバタだったので、午後からの陽子先生はもっとバタバタだったと思われます😁

 

午前中の仕事が終わって、次女を託児に預けてたので、お迎えに行き、長女は陽子先生の家へ『ただいま!』と帰って行きましたので、長女もお迎えに行って、

 

買い物してから、片付け、夕飯準備をして、

 

またまた娘たちを託児に預け、パーソナルへ‼️

 

で、終わった後は、高速ぶっ飛ばして娘たちを迎えに行き、帰宅後、急いでシャワーをして、娘たち、英会話Webレッスン…

 

今日1日めっちゃ頑張ったので、明日は何もしません‼️(笑)

 

…薬もらいに病院だけは行こうこなぁ…

 

どうしようかなぁ…

 

布団から出るの嫌だなぁ(笑)

 

明日朝か起きてから考えよっ🤭

 


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癒しの時間✨

 

今日も1日お疲れさまでした😌

https://dera-noki.hatenablog.com/entry/2020/05/03/◆サークルのご案内◆