小野寺沙織 日々ブログ✨

痛み改善パーソナルトレーナー。腰痛、肩こり、膝痛、変形性膝・股関節症、坐骨神経痛、ヘバーデン結節、ばね指、ドケルバン病、アキレス腱断裂癒着剥がし等々でお悩みの方はご相談ください!動的、マット系グループレッスンもやってます❗

2020-08-27から1日間の記事一覧

ばね指

今日は夕方から、某企業さんでパーソナルストレッチのお仕事‼️ 今日は女性お2人、男性お1人。 女性陣は、肩凝り、肩甲骨周りの不調。 お2人とも若干ストレートネック気味なのと、首、肩周りが硬い‼️ ストレートネック解消&肩周りの、アキュートストレッチ&グ…