筋肉量、体脂肪率等々計るんですが、
今日の午後は某企業さんでインボディ測定のお手伝い⁉️をしてきました😁
一応メインでやってるから、お手伝いとゆうかお仕事をしっかりとしてきたとゆうか😅
ついでに、私も計らせて頂きましたが、
夏バテ中で食が細い事もあり、体重は最近の中では軽い方(笑)
ただ、筋力は問題なさそうでした‼️
最近ちょこっと筋トレやってるからかなぁ🤭
夏バテが解消し、冬に向けて体重が増えていく予感(笑)
私、昔アスリートかぶれだったんですけどね😅
適正でもなく、アスリートでもなく、筋肉型でもなく…
まぁ、今はアスリートではないですしね😅
でも、インストラクターとして、筋肉量をもっと増やす努力をしたいと思いました💪
なので、筋トレは毎日続けていきたいと思います‼️
頑張ろ‼️
明日は午前中、他の場所で😌
早起き頑張ろ‼️
夕方からは、娘たちは託児に預けパーソナル❗
帰宅後、すぐ娘たちは英会話のWebレッスン😅
明日、めっちゃ忙しい‼️
ので、今日は出来るだけ早く寝なければ💦
長女は、私が午前中仕事で家にいないので、陽子先生の家で預かってもらうことに😁
下校時、いつもと違う通学団で帰宅するようお願いしますと連絡帳に記入。
長女結構楽しみにしてるようです‼️😁
昼食は、今日陽子先生に預けたので、それを食べてもらって、
私の仕事が終わり次第、お迎えに行きます。
次女は託児に預けるので、次女をお迎えに行ってから😌
なので、次女は、託児→ちょっと家→また託児になりますが、託児の時に見てくれる先生の事は大好きなので、安心してお任せできます‼️
明日の名古屋トヨペットレッスンは休講です🙇
9月は毎週開催予定ですが、今のところ満席🈵となっておりますので、キャンセル出たらまたお知らせ致します🙇
https://dera-noki.hatenablog.com/entry/2020/05/03/◆サークルのご案内◆
今日は500缶！
からのiichiko🍶
食欲はないですが、お酒はいつも通り飲めます❗
でも、空腹で飲むのは体に悪いので、頑張って少しは何か胃に入れる努力もしています‼️
暑さが和らげば、食べれるようになるはず‼️
食べすぎるくらい食べそう😂(笑)
今日も１日お疲れさまでした😌
