長女がくれた😁
写して描いたやつだけど、すごく上手に描けてるなぁと🤭(親バカw)
絵心がない私からすると、ほんとスゴいと思う‼️
先週レッスン後に、膝の内側が痛いとおっしゃってた方、
痛み改善パーソナルをやりまして、
右側はパーソナル後、痛みが改善されたそうで、ほんとに痛くなくなったからメールしようかと思った‼️と😁
メールください(笑)
左側は若干痛みがなくなったものの、まだ痛むとゆう事で、どの辺りが痛いのかをもう1度確認して、
本日もレッスン後に、パーソナルを！
とりあえず、かなり楽になった！とはおっしゃってましたが、様子見です😌
昨日は自宅パーソナルでした🏠
変形性膝関節症の方😌
前回から少しよくはなってるようでよかったなぁと✨
だいぶ軽くなったとおっしゃってました。
正座ができるようになりたい‼️
とおっしゃってましたので、正座ができるようになるようお手伝いしていきたいです😊
今日は、バレトン→THESLOW ®️リンパドレナージュ→パーソナル→16DIET 😁
いつも撮らせて頂いてる集合写真を撮り忘れましたが、楽しく動いて伸ばして動いて(笑)
めっちゃ汗かいた(笑)
みんな帰っちゃった後、娘たちと撮った(笑)
リンパbefore →after 。
そうそう、バレトン前にブラックフォーマルの話になり、
後ろファスナーを閉めようとしたら、
手が上がらない、届かなくてかなり苦戦したと😅
トランポリンもやりたいと思ったけど、まずはパーソナルからやった方がいい気がしてきた…😱
と(笑)
手が挙がるようにしたい、後ろで合掌したい、後ろで手を繋ぎたい等々、
今は痛みがなくても、ほっといたら四十肩・五十肩になる可能性もありますもんね❗
パーソナルは効果的ですよ😃
ご相談くださいね✨
明日は♨️昼神温泉♨️に行ってきます😆🎵
昨日バレンタインだったので、夫に買っといたんですが、
私が夜レッスンで居なくて、帰宅したら飲んでなかったので、
今日一緒に飲みました🤭
今日も1日お疲れさまでした😊
http://dera-noki.hatenablog.com/entry/2020/02/04/🍀2月のレッスン日程🍀
