痛み改善😊

長女がくれた😁

写して描いたやつだけど、すごく上手に描けてるなぁと🤭(親バカw)

絵心がない私からすると、ほんとスゴいと思う‼️

先週レッスン後に、膝の内側が痛いとおっしゃってた方、

痛み改善パーソナルをやりまして、

右側はパーソナル後、痛みが改善されたそうで、ほんとに痛くなくなったからメールしようかと思った‼️と😁

メールください(笑)

左側は若干痛みがなくなったものの、まだ痛むとゆう事で、どの辺りが痛いのかをもう1度確認して、

本日もレッスン後に、パーソナルを！

とりあえず、かなり楽になった！とはおっしゃってましたが、様子見です😌

昨日は自宅パーソナルでした🏠

変形性膝関節症の方😌

前回から少しよくはなってるようでよかったなぁと✨

だいぶ軽くなったとおっしゃってました。

正座ができるようになりたい‼️

とおっしゃってましたので、正座ができるようになるようお手伝いしていきたいです😊

今日は、バレトン→THESLOW ®️リンパドレナージュ→パーソナル→16DIET 😁

いつも撮らせて頂いてる集合写真を撮り忘れましたが、楽しく動いて伸ばして動いて(笑)

めっちゃ汗かいた(笑)

みんな帰っちゃった後、娘たちと撮った(笑)

リンパbefore →after 。

そうそう、バレトン前にブラックフォーマルの話になり、

後ろファスナーを閉めようとしたら、

手が上がらない、届かなくてかなり苦戦したと😅

トランポリンもやりたいと思ったけど、まずはパーソナルからやった方がいい気がしてきた…😱

と(笑)

手が挙がるようにしたい、後ろで合掌したい、後ろで手を繋ぎたい等々、

今は痛みがなくても、ほっといたら四十肩・五十肩になる可能性もありますもんね❗

パーソナルは効果的ですよ😃

ご相談くださいね✨

明日は♨️昼神温泉♨️に行ってきます😆🎵

昨日バレンタインだったので、夫に買っといたんですが、

私が夜レッスンで居なくて、帰宅したら飲んでなかったので、

今日一緒に飲みました🤭

今日も1日お疲れさまでした😊

http://dera-noki.hatenablog.com/entry/2020/02/04/🍀2月のレッスン日程🍀