小野寺沙織 日々ブログ✨

痛み改善パーソナルトレーナー。腰痛、肩こり、膝痛、変形性膝・股関節症、坐骨神経痛、ヘバーデン結節、ばね指、ドケルバン病、アキレス腱断裂癒着剥がし等々でお悩みの方はご相談ください!動的、マット系グループレッスンもやってます❗

ブログのデザイン変えてみた‼️

1年ぶりに、ブログのデザインを変えてみました‼️

 

変え方を忘れてしまって、時間かかった😂(笑)

苦手です😅

 

 

確定申告をしなければと思いながら…

思えば思うほど、いつも絶対にやらない、こうゆうデザイン変えとかをやる…😐

 

医療費控除も…

 

数字…

嫌いです😂

 

嫌いとも言ってられないので、しっかりやらないとなぁ💦

 

 

✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨

暗闇トランポリンor 暗闇16DIETをやろうかと😁

 

前からやりたいなぁとは思ってたんですが、実現させようかと考え中‼️

 


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16DIETはすぐにでも出来そう‼️

やりたい人いるかなぁ🤔

 

 

暗闇トランポリンは、まずトランポリンを数台用意しないと😅

 

でも、暗闇ほんと楽しいから、早めに実現させたい🎵

 

トランポリンは、少人数制にはなります🙏

今のところ考えてるのは、3~4人で、30分2000円です😊

 

16DIETはマックス8人はいけるかなぁ🤔

 

 

今日の午前中は、某施設でバレトン➕ストレッチ!

 

ここの施設は月1回で、今回2回目の開催でしたが、

今日は前回参加してくださった方が今回もご参加くださいまして、少しずつでも参加者さん増えるといいなぁと思います😁

 

 


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今日も距離が近い(笑)

 

http://dera-noki.hatenablog.com/entry/2020/02/04/🍀2月のレッスン日程🍀

 

 

明日、次女お弁当🍱だー💦

 


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今日も1日お疲れさまでした😊