dera_noki’s diary

バレトンとリンパドレナージュのサークル、レッスンやってます🎵このブログでは、日常のこと、サークル、レッスンの日程、好きなこと等々を綴って行きたいなぁと思ってます♪

カメムシが😨

ウチのマンション、大量発生中です😨

 

昨日、管理会社の方がキレイにしてくれたのに、朝、扉を開けたらたくさんいました😱

 

昼間もはしっこの方にたくさん戯れてました…

 

鳥肌たつくらい戯れてました😓

 

早くいなくなれ~💦と思う毎日です😢💦

 

 

今日は名古屋トヨペット土橋店レッスンでした!

雨の中、ご参加くださったみなさま、ありがとうございました&お疲れさまでした😉✨

 

最近、寒くなってきたのもあり、体調を崩してしまってキャンセルも出てしまいましたが、

 

開催できた事を嬉しく思います🎵

 

ちょっとしたハプニングもありましたが、

 

今日、バレトン、THE SLOWR®️リンパドレナージュ、楽しくできましたよ😀

 

来週からは、名古屋トヨペット土橋店開催は変わらずですが、お部屋が変わる予定です❗

 

会議室からちょっとお洒落なこちらの部屋に✨


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今日は会議があったので、テーブル、イスがありますが、レッスン開催時はありませんよ❗

 

来週のご予約も随時受付中です😃

 

10月のレッスン日程✨

http://dera-noki.hatenablog.com/entry/2017/10/01/★10月のレッスン日程★

 

 

 

 今週は忙しくてレギュラー酎ハイを買いに行く時間がなくて、なくなりそうな今日は、とりあえずこちらを購入しました😅


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今週はなかなか忙しい💦

 

明日はインフルエンザの予防接種💉

 

土曜日はゆっくりしよう😂

 

 

明日はGROWレッスンです😁

 

まだ余裕がありますので、当日予約&当日ぷらっと参加も大丈夫ですよ😆👌❤️

機種変…

機種変、無事に終了しました!

 

思ったより簡単に色々と引き継ぎができたのでよかったですが、

 

機種変するにあたり、店頭で色々説明を聞いていたら、途中から何も聞こえなくなりました😐

 

BGMのようにただただ流れていく音声…

 

機械系を新しくするのが本当に苦手な私は、今日はかなり疲れました😓

 

自分の病院から始まり、機種変、スイミング…座ってばっかりで腰が痛くなりました😨

 

明日動いてスッキリしよ~✌️

 

明日は名古屋トヨペット土橋店レッスンです😁

ぷらっと参加、子連れOKです🆗✌️

 http://dera-noki.hatenablog.com/entry/2017/10/01/★10月のレッスン日程★

 

9月に誕生日だった妹に誕生日プレゼントをまだ送ってない😵💦

 

早く送らなきゃ~💦

 

 

サントリーのリンゴ🍎が一番好きです❗


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文茶@市民文化会館喫茶店✨

今日は市民文化会館サークルDay😁

 

ご参加くださったみなさま、ありがとうございました&お疲れさまでした❗

 

今日もバレトン&THE SLOW®リンパドレナージュとも開催できました🎵

 

久しぶりにお友達がリンパに参加してくれて、

 

終わってそのまま市民文化会館内の喫茶店『文茶』に😏✨

 

ランチしました😁

 

そして、店長さんが出てきて少しお喋りをしたら、

 

来週、小さいながらも、ボールプールを用意してくれるそうです🎵

 

元々キッズスペースもあって、子連れの方でもゆっくり食事もできるし、

 

ボールプールあったら、子供たち結構テンションあがるのでは⁉(笑)

 

上がりすぎてボール投げ出したら、親たちゆっくりできないけど😅

 

興味のある方はランチがてら覗いてみてください😉

 

市民文化会館サークル、来週も開催予定です❗

 

木曜日は名古屋トヨペット土橋店レッスン✨

 

みなさまのご参加お待ちしてまーす😘

 

10月のレッスン日程✨

http://dera-noki.hatenablog.com/entry/2017/10/01/★10月のレッスン日程★

 

 

明日はいよいよ機種変です💦

 

明日は、LINEもFacebookもブログもLINE@も反応できなくなる可能性があります( ̄▽ ̄;)

 

レッスン参加のご連絡等は明日の午前中までに連絡頂けると嬉しいです😅

 

 

 


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今日もこれ🍸✨

 

なかなか好き…でもちょっと甘めだから1日1本だな😁

 

あとはレギュラー酎ハイです‼

 

そろそろレギュラー酎ハイ買いに行かなきゃ‼

 

 

 

下呂。

今日明日、下呂にいます。

 

田起し予定でしたが、雨で出来ず、旦那さんがお義父さんの車を直したり、お米を精米したり、袋詰めしたりしてました!

 

娘たちは風邪気味で、私もやたらと眠たかったので、お昼を食べた後にお昼寝してました😪💤💤

 

それにしても寒いです💦

 

こたつに入って暖まり中✨

 



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旦那さんがかごに入れたワイン🍷✨

 

一口飲んで甘くて、あまり癖がなく誰でも飲めそうな味だったのでラベルを見たらやっぱり国産でした😏✨

 

氷結レモンと久しぶりに見たSTRONG ZEROのダブルリンゴ🍎でマッタリ中✨

 

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火曜日は市民文化会館サークルです😁

 

娘たちの体調が悪化しない事を祈るばかり😅

 

今のところ開催予定です😁

挙母祭り✨

今日、明日は挙母祭り✨

 

明日は下呂に行くので、今日街中まで見に行ってきました❗

 

薄暗くなるまでいました😅

 

疲れたけど、娘たちも楽しそうでした!

 

雨降らなくてよかった😁


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着いてすぐ集め始める(笑)

 


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迫力ある山車✨

 


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貰った😁

 


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帰り道でアイスを頂きました❗

 

楽しい1日でした❗

 

 

そして、駅前で久しぶりの方に会って、

 

来週の木曜日の名古屋トヨペットレッスンの予約を頂くとゆう(笑)

 

ラッキー😆💕

 

来週の木曜日の名古屋トヨペットレッスンは、

 

バレトン➡THE SLOW®リンパドレナージュの順番です‼

 

よろしくお願いします🙇⤵

 

火曜日も予定通り市民文化会館サークルあります‼

 

10月のレッスン日程✨

http://dera-noki.hatenablog.com/entry/2017/10/01/★10月のレッスン日程★

キャンセル出てしまいましたが…

体調不良によりキャンセル出てしまいましたが、

 

ウチの娘たちもそうですが、最近体調崩す方が多いみたい💦

 

最近寒くなってきたし、みなさま体調にはお気をつけくださいね🙏

 

 

最近は、キャンセルが出てしまっても、開催できるくらいの予約が入るようになってきました🎵

 

運動継続してくれる方が増えて嬉しい限りです😁

 

本日ご参加くださったみなさま、ありがとうございました&お疲れさまでした🎵


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今日は外も涼しく、スタジオもエアコン付けずに窓を開けてバレトン開始✨

 

いつもよりスタジオも涼しめだったので、私も含め、みなさん今日はいつもより汗はかかないな‼と思ってましたが…

 

じわじわ汗が出始め、普通に汗かいてました(笑)

 

今日もみんなでカロリー消費😏✨

 

身体がスッキリするし、痩せますよ‼

 

体重減ったって最近報告もらったし😏

 

そして、今日✨

 

ずっとバレトンサークル続けてね‼バレトンこの先ずっと続けて通うから~ってお友達に言われました😂

 

めっちゃ嬉しい言葉‼

 

ずっと続けまーす‼😁

 

ずっと続けるためにも、身体のケアは必要ですね!

 

バレトンでも、筋力Upから身体の柔軟性までトータルして整っていきますが、

 

➕で、使った筋肉を伸ばし、身体の突っ張り具合や痛みを軽減、さらにリンパを刺激し、むくみもスッキリの…

 

THE SLOW®リンパドレナージュ

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サークル、GROWレッスンともセット参加がお得です🎵

 

ぜひ体験してみてくださいね☺

 

 

今日はレッスン後、院長先生に施術をして頂きました❗

 

気持ちよかったし、スッキリ楽になりました~⤴

 

院長先生、ありがとうございました😃

 

 

来週は市民文化会館サークル、名古屋トヨペットレッスン、GROWレッスンと、子供たちに何かない限りはレッスン開催予定です😁

 

ぷらっと参加も大丈夫ですので、お気軽にお越しくださいね😘

 

10月のレッスン日程✨

http://dera-noki.hatenablog.com/entry/2017/10/01/★10月のレッスン日程★

 

 

 
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 ドンキ行ったから500缶(笑)

 

 

 

 

来週も✨@名古屋トヨペット土橋店

今日は名古屋トヨペットレッスンでした❗

 

最近は毎週開催できて嬉しい限りです🎵

 

本日ご参加くださったみなさま、ありがとうございました&お疲れさまでした❗

 

来週も予約を頂きました😁

 

子連れOK、開催が決定した日は、ぷらっと参加も大丈夫ですので、お気軽にご参加ください😉

 

続けて参加してくれてるお友達❗

初めて参加した時より、終わった後の疲れ具合が軽くなったみたいです😁

 

バレトン始めて1~2ヶ月のお友達は、体重2㎏減って、背中がスッキリしてきたらしく、抱っこヒモするのが楽になったそうですよ😁

 

運動は続けることが大事ですよ~⤴

 

ダイエットにもなるし、体力Upにもなりますしいい事いっぱい♪

 

そして、バレトンは筋力Up、体幹強化、柔軟性Upといい事だらけ❗

 

THE SLOW®リンパドレナージュは、 通常のエステのリンパドレナージュの効果➕姿勢改善➕筋力Upの効果もありますよ✨

 

セット参加がオススメ&お得です❗

 

みなさまのご参加お待ちしてまーす😘

 

10月のレッスン日程✨

http://dera-noki.hatenablog.com/entry/2017/10/01/★10月のレッスン日程★

 

明日はGROWレッスン‼

 

バレトンは予約残り少くなってます💦

 

THE SLOW®リンパドレナージュはまだ空きがあります!

 

当日予約大丈夫です😁

 

みなさまのご参加お待ちしてまーす😘

 


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