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dera_noki’s diary

バレトンとリンパドレナージュのサークル、レッスンやってます🎵このブログでは、日常のこと、サークル、レッスンの日程、好きなこと等々を綴って行きたいなぁと思ってます♪

今日から下呂です。

GWは田植えで、毎年旦那さんの実家がある下呂です!

 

上の娘もこども園に行き始めましたが、1日2日はお休みをして、4日まで下呂にいます。

 

5日はゴルフに行くらしく、1日~5日の予定を30日~4日に、ヅラしたみたい😒

 

田植えと行っても、お義父さんと旦那さんがやるので、私は子守りと食事係り❗

 

今年は下呂も暖かくてよかった😅

 

寒い年はストーブないと過ごせないので💦

 

でも、一応まだストーブも出してあるし、こたつは稼働中です(笑)

 

今週、レッスンなしの私…😓

 

ヤバイ気がする…( ̄▽ ̄;)

 

丸っとしないように気を付けなければ😅

 

 

 

今日は高速のってすぐ、横転してる車があり…

 

それを見たら息苦しくなってきて…

 

持病が…😓

 

考えなくてもいいことを考えてしまう…

 

極度の不安からくる息苦しさだと思われる😞💨

 

自分でも分からない所でスイッチが入ってしまうんだよね😖💦

 

旦那さんに、『下呂に着いたら横にならせて💦』

 

と伝えてしばし無言に…

 

もぅすぐ到着とゆう所で下の娘が寝てしまったので、少し車で走る事に…

 

そうこうしてる間に、私の症状も落ち着いてきたので、夕飯の買い出しをしてから、旦那さんの実家に向かいました❗

 

回復してホットしてます😂

 

 

 

来週は9日(火)、市民文化会館サークル

 

10日(水)、水嶋建設イベントレッスン

 

12日(金)、GROWレッスン

です!

 

詳細はこちらから❗

http://dera-noki.hatenablog.com/entry/2017/04/24/5月のレッスン日程✨

 

ご予約お待ちしてまーす😃

 

 

回復したので、今日はこちらを頂いております😏


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缶チュウ冷やしすぎて氷った(笑)

 

幸せな一時です😌

…( ̄▽ ̄;)

上の娘、数日様子見でも大丈夫かなぁと思いつつ、ちょっと気になる症状があり、

 

今日は祝日だったので、とりあえず、急病、子育てコール24に電話で相談!

 

明日から旦那さんの実家で県外に行かなきゃ行けないので、県外受診が不安のようなら、休日救急内科診療所で受診してみては?

小児科ありますから。

 

との事だったので受診する事に…

 

風邪ではないので、風邪菌をもらわないよう娘2人もしっかりマスクを!

 

で、

 

行ったら、思ったより待たずに呼ばれて、

 

診察室に入ったら先生が一言…

 

『ごめんね~、ほんと申し訳ないけど、このくらいの年の子のこの症状は僕には分からないから、後日かかりつけの小児科に受信してみて…

 

『…』

 

内科、小児科って書いてあるじゃん…

 

子供の症状わからないですか⁉

 

まぁ、自覚症状もないし、体調も悪くないし、元気だから、一時的なものかも知れないけれど…

 

結局、数日様子見です💦

 

数日で良くなる事もあるみたいですが…

 

ビックリしました😓

 

 

 

風邪菌をもらってませんように😅

 

 

今日は、旦那さんが仕事帰りにこちらを買ってきてくれました😁


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ワインと🍷✨

 


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タコワサ❗

 

 

合わなそうでしょ(笑)

 

でも、合う合わない関係なく、

 

2つとも好きなので、

 

私は一緒に頂きましたよ😁

 

➕こちらも!


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2つとも大好きです🎵

 

昨日は、飲みながら寝ちゃってましたが、

 

今日は目が冴えてます(☆∀☆)

 

もぅ少し飲んじゃおうかなぁ😏

 

5月のレッスン日程です!

http://dera-noki.hatenablog.com/entry/2017/04/24/5月のレッスン日程✨

 

レッスン日程等、先行配信✨

LINE@:http://line.me/ti/p/@vzj3712k

 

 

5月10日(水)、水嶋建設イベントレッスン

 

参加者さん募集中✨

 

●10時~バレトン

●11時~ひめトレ➕血流改善

 

各500円

 

1回で身体が変わりますよ‼

 

ぜひご参加ください😉

 

ご予約は水嶋建設さん、私まで❗

http://www.mizushimanoie.jp/staff-blog/

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今日はGROWレッスンDay😁

毎週金曜日はGROWレッスン✨

 

本日ご参加くださった方がた、ありがとうございました&お疲れさまでした‼

 

今日は10時~のバレトン4名、11時~のリンパドレナージュ1名のご参加がありました🎵

 

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バレトンが初めての方もご参加くださいました!

 

運動はあんまりしないとゆうことで、最初は戸惑っていましたが、

 

ウォーミングアップが終わって、本番に入ってから、ビックリするくらいしっかり動けてました🙌

 

初めての方も、運動あんまりしない方もできちゃうバレトン🎵

 

1度体験してみてください😉

 

とっても楽しく汗をかけちゃうし、体がスッキリしますよ‼

 

 

その後のリンパドレナージュ

 

ゆっくりとした動きで、体の各リンパ節を刺激していきます。

骨格まで整ってしまうこのリンパドレナージュ

 

1回で必ず体の変化を実感できます‼

 

こちらも1度体験してみては⁉

 

 

5月のレッスン日程はこちら❗

http://dera-noki.hatenablog.com/entry/2017/04/24/5月のレッスン日程✨

 

レッスン等の先行配信、ご予約等はこちらから❗

LINE@:http://line.me/ti/p/@vzj3712k

 

 

 

今日もバレトンでしっかり汗をかき、リンパドレナージュで私も体をリセットできたので、

 

家でのストレッチはなしで、ゆっくりマッタリ今日もお酒をたしなんでおります😁

 

今日は、
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ドンキで、めっちゃ安かったので買ってしまったワイン🍷と

 


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久しぶりの白ブドウ🍇

 

と、足りない分はレギュラー酎ハイです(笑)

 

 

明日は上の娘もこども園お休みだし、

 

いつもより酔っぱらってもゆっくり寝てられるので…

 

少し多めに飲んでも大丈夫かなぁ😏❤

 

でも、明日もやることあるからなぁ…

 

適当なところでやめとかないと😜

 

今日も代行レッスン✨

今日も、代行レッスンしてきました🎵

 

13時~、浄水交流館でバレトン❗

 

普段はナツコ先生のZUMBAやってます‼

 

子連れOKのサークルです😉🆗✨

 

ご興味ある方は1度足を運んでみてくださいね😃

 

少し早めに到着したので、

 

下の娘と外で少し遊んでいたら、

 

見つけました‼


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四つ葉のクローバー🍀✨

 

で、下の娘も欲しいと言い出し、

 

あるかなぁ?😅って見たら、

 

またまた見つけました😁


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ラッキー😃💕

 

いいことありそう🎵

 

 

本日のナツコサークル、バレトンに変更になりましたが、

 

バレトン初めての方がほとんどでした!

 

ZUMBAとはまた違った動きなので、

 

ちょっと戸惑うところもあったようですが、

 

動いてる間に少しずつ動きにも慣れてきたように見えました😁

 

笑顔も見え、汗もかき、最後には脳トレをして…

 

楽しんでもらえたかなぁ✨

 

『じわじわ汗が出てきて、最後はビッショリになりました😁』

 

『楽しかったです🎵』

 

『バレトンまたやりたいです!』

 

と、言ってもらえて嬉かったです😁

 

 

本日、ご参加くださった方がた、ありがとうございました&お疲れさまでした‼

 

そして、代行任せてくれたナツコ先生ありがとう😆💕✨

 

今日も、相変わらず下の娘は、一人で騒いで一人で泣いてました…😒

 

今日来てた中で1番年上だったのに…

 

他の子達の方がしっかりしてました😓

 

落ち着きのない娘です😅

 

 

明日はGROWレッスン✨

 

バレトン、リンパドレナージュとも開催しますよ~❗

 

まだ人数に余裕があるので、

 

ぜひご参加ください😉


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5月のレッスン日程✨

http://dera-noki.hatenablog.com/entry/2017/04/24/5月のレッスン日程✨

 

 

 

 

昨日お友達にこちらを頂きました‼


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私、アイスワイン大好きなんです‼🍷✨

 

昨日、旦那さんが飲みに行って、

 

帰りに私用にと持たせてくれたそうです😁

 

私にくれたので、全部1人で飲みたかったけど、

 

優しい私は、一口だけ旦那さんにあげました😁

 

残りはマッタリしながら1人で頂きました😁

 

引き続きこちらを😜


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この時間がたまらない🎵

 

 

そして、優しい私は昨日も、友達にもらったビックリするくらい美味しいタコワサを全部食べてしまおうかと思ったのですが、

 

旦那さんに、3タコ残しといてあげました!


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身がデカイこのタコワサ❗

 

ほんとビックリ😍⤴⤴

 

感動しました‼美味しくて❗

 

どこかで見かけたら絶対買おっと‼

 

 

 日曜日から下呂です。

 

 

本日のサークルは✨

たくさんの方にご参加頂きました‼

 

キャンセルも少しありましたが、

 

当日予約、当日ぷらっと参加の方もいて、

 

賑やかなサークルになりました🎵

 

ご参加くださった方がた、ありがとうございました&お疲れさまでした‼

 

バレトン初めての方、久しぶりの方いらっしゃいました😁

 

ちょっとキツメのプログラムでしたが、

 

『久しぶりに動いたーって感じで汗もかけて、体もスッキリしたような気がするなぁ✨』

 

『また、次回も参加予定です!』

 

と嬉しい言葉を頂きました😁

 

 

今日もリンパドレナージュのレッスンもあり、

 

気持ちよ~く伸ばしながら刺激しながら、身体をほぐして頂きました😌

 

今日、久しぶりにバレトンに参加してくれた方、リンパドレナージュにも興味があるようでした🎵

 

1回で身体が変化します‼

 

継続する事で、さらに変わります❗

 

ぜひ1度体験して頂きたいです😉

 

 

そして、今日ウチの娘は…

 

1人で勝手に騒いで、お友達を突き飛ばして泣かせました😓

 

ウチの娘が1番年上だったと思うのですが、

 

小さい子が、オモチャや娘に興味を示し、

 

近寄ってきたら、

 

『あめー‼(←ダメ)、ちー!(←あっち行って)、あめー‼(←ダメ)、キャー!わいー!(←怖い)』…何が怖いんだよ、お前が怖いゎ😒

 

そして、さらに近付いてきたお友達を突き飛ばすとゆう…( ̄▽ ̄;)

 

ほんとごめんなさい😣

 

レッスンも一時中断💦

 

お友達にもみなさんにもご迷惑をおかけしました😢

 

 

弱いものほどよく吠える…

 

ビビりの娘はまさにそれです😥

 

 

 

今日もマッタリ自分時間✨


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1つ1つだったら、大好きな味の酎ハイ!

 

キュウイの酎ハイ好きで、梨の酎ハイ好きで、パイナップルの酎ハイ好き‼

 

それが全部一緒になったものが売ってました(笑)

 

合わさったら不味い⁉

 

どうなの?

 

と思いながら飲んでみましたが…

 

好きです‼美味しいです✨

 

ただ残念なのは、アルコール度数が低い事😞💨

 

残念だなぁ😥

 

まぁ、でもまた買おうかと思います😁

 

 

 

 

来週はレッスンお休みです❗

 

5月のレッスン日程出しました!

http://dera-noki.hatenablog.com/entry/2017/04/24/5月のレッスン日程✨

 

4月の残りのレッスンは、

 

🌕27日(木)代行レッスン

浄水交流館

 

●13時~バレトン 500円

※子連れOK🆗👌

 

ご予約直接私か、当日現地まで❗

 

 

🌕28日(金)GROWレッスン

 

●10時~バレトン 1000円

●11時~リンパドレナージュ 1500円

 

※バレトン➕リンパドレナージュのセット参加で2000円‼

※マットレンタル100円

※子連れOK🙆

 

 

GROWのご予約は、私か直接GROWまで✨


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よろしくお願いします😃

5月のレッスン日程✨

🌟GROWレッスン🌟

http://grow-toyota.jp/

🔷5月12、19、26日(金)

 

●10時~バレトン

●11時~リンパドレナージュ

※両方とも子連れOK🆗👌

 

※初回割引がなくなり、こちらの特典になります。
体験後の入会で、入会金&手数料は無料、次回の予約をその場で入れてくださった方には次回以降使える割引券をプレゼントします。

 

 🉐バレトンとリンパドレナージュのセット参加で、通常2500円のところ2000円で受けられます‼

⭕持ち物⭕

(共通)タオル、飲み物、動きやすい格好

(リンパドレナージュ)ヨガマットレンタル100円、持ち込みでもOKです!

 

木の香り漂う癒しの空間で心も身体もリラックスしてみませんか✨

 

ご予約は直接私か、GROWまで😃


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🌟市民文化会館サークル🌟

市民文化会館 練習室A

 

🔷5月9、16、23、30日(火)

 

●10時~バレトン

●11時~リンパドレナージュ

(12時退出なので、きも~ち少し早めに開始します🙏)

※両方とも子連れOK😆👌❤

 

▪バレトン600円
リンパドレナージュ 1500円

※両方とも参加で、合計金額から300円OFF❗2100円➡1800円‼

 

リンパドレナージュのみ、お得な回数券も用意してます。
1回あたり1100円。

※希望があれば、バレトンの回数券もありますが、割引はありませんのでご了承ください。

✔セット参加が一番お得です😌

 

🉐3月&4月は、

リンパドレナージュ 1回1200円

バレトン➕リンパドレナージュのセット参加で

通常1800円➡1500円で受けられます😃

 

5月も継続✨

この機会にぜひ体験してみてください😉

 

⭕持ち物⭕

(共通)タオル、飲み物、動きやすい格好

(リンパドレナージュ)ヨガマットor大きめバスタオルorレジャーシート

(セット参加の方)着替えがあるといいかも。なくても大丈夫ですが。

 

ご予約は直接私まで❗

 

 

🌟土曜日サークル🌟

 GROW

 

🔷5月27日

 (その他の土曜日で、お友達、ご家族とのご参加、または2人以上のご参加で開催します。)

 

●11時~バレトン 600円

●12時~リンパドレナージュ 1500円

※両方とも子連れOK😆👌❤

 

※両方とも参加で、合計金額から300円OFF❗2100円➡1800円

が、3月&4月は1500円‼

5月も継続‼

1500円‼

 

🉐リンパドレナージュのみも
通常1回1500円➡1200円

 

※サークルの回数券使えます。

 

⭕持ち物⭕

タオル、飲み物、動きやすい格好

 

 

 

🌟水嶋建設イベントレッスン🌟

水嶋建設2階スタジオ

 

🔷5月10日(水)

 

●10時~バレトン

●11時~ひめトレ➕姿勢、血流改善

※両方とも子連れOK🙆

※各500円

 

⭕持ち物⭕

(共通)タオル、飲み物、動きやすい格好

(ひめトレ➕)ヨガマットor大きめバスタオルorレジャーシート

(セット参加の方)着替えがあるといいかも。

なくても大丈夫ですが。

 

ご予約は私、もしくは水嶋建設さんまで❗

http://www.mizushimanoie.jp/staff-blog/

 

フリーダイアル

0120-28-1890

 

 

🌟代行レッスン🌟

 浄水交流館

 

🔷5月18日(木)

 

●13時~バレトン 500円

※子連れOK🙆

※12時50分~受付

 

⭕持ち物⭕

タオル、飲み物、動きやすい格好

 

 

分からない事があれは、お気軽にお問い合わせください🙇

 

※子供の体調不良や急用で休講になる場合があります。ご了承ください(。-人-。)

※当日のキャンセルや当日予約、当日プラっと参加も大丈夫ですよ❗

 

 

LINE@:http://line.me/ti/p/@vzj3712k

 

代行‼

今日は約6年ぶりの代行でした‼

 

緊張しましたが、

 

優しい会員さん方で、

 

楽しくレッスンさせて頂きました🎵

 

 

何もかも初めての場所だったので、

 

昨日、下見をさせて頂き、

 

今日は30分前には到着して、

 

デッキの使い方等を教えていただいて、

 

15分前にはスタジオ入りしました😅

 

元々緊張しいの私…

 

そして、初めての場所とゆう事で、

 

バタバタしてさらに緊張しないように

 

早め早めに動きました😅

 

30分のバレトンと30分のリンパドレナージュのレッスンをさせて頂きました😁

 

バレトン、初めての方ばかりだったので、

 

ゆっくりススメて行きましたが、

 

みなさん、しっかりバッチリ動けてました🎵

 

ジミ~にキツい‼といってました(笑)

 

汗もしっかりかけてましたね😃

 

楽しんで頂けたようでよかったです✨

 

 

そして、引き継ぎのリンパドレナージュ😌

 

30分でベースの部分を行いました!

 

この30分だけで、効果を思いっきり実感して頂けたようで😆

 

えっ⁉😍うんうん‼(ビックリの表情😁)

パァ~と笑顔に‼

 

私も見ててとーっても嬉しくなりました😆

 

ほんとにすぐ体が変わったみたい🎵

 

実感頂けてよかったです🎵

 

またご縁があれば、レッスンしたいなぁと思います😃

 

 

 

私のレッスン中、下の娘はお友達に預けました!

 

何回も遊びに行ってるお友達の所でしたが、

 

下の娘、1人で預けられるのは初めてだったので、ちょっと不安でしたが、

 

バイバイの時は意外にもすんなりいきました!

 

が…

 

やっぱり大号泣で迷惑をかけてしまったよう😅

 

そこはすかさずさすがのお友達‼

 

ベビーカーに乗せてお散歩に行ってくれたそうで、

 

1時間ほどお昼寝をしたようです✨

 

ちなみに、お友達は息子くんをおんぶして、

 

私の娘をベビーカーに乗せ、お散歩してくれたそう…

 

ほんとにありがとう😂

 

助かりました🙇

 

 


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微笑ましいショットが撮れました😍

 

 

 

 さらに図々しく、お昼ご飯までご馳走になってきた、私です😅

 

あ~美味しかった😋🍴💕

 

 

 

明日は市民文化会館サークルです❗

http://dera-noki.hatenablog.com/entry/2017/03/26/4月のレッスン日程✨

 

当日予約&当日ぷらっと参加OKですよ😁

 

ご参加お待ちしてまーす❗

 


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パイナップル🍍最高でーす🎵