小野寺沙織 日々ブログ✨

痛み改善パーソナルトレーナー。腰痛、肩こり、膝痛、変形性膝・股関節症、坐骨神経痛、ヘバーデン結節、ばね指、ドケルバン病、アキレス腱断裂癒着剥がし等々でお悩みの方はご相談ください!動的、マット系グループレッスンもやってます❗美顔、骨盤矯正、腸活ドロップ始めました❗

急遽。

環椎ドロップ(笑)

 

の前に、ストレートネック解消でグアシャ&アキュートストレッチ❗

 

月曜日にポータブルドロップを車に積んでそのままだったので、車から友達のサロンに持ち込んで…

 

『頭痛が酷いんだって!』

『やってもらったら?』

の友達の一言で、仕事依頼(笑)

 

今日ので少し様子見てもらって、全く改善されないようなら、今度はしっかりじっくり見たいと思います😅

 

今日はほんと急だったから、ほんとさわり程度になってしまって🙏

 


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今日も友達のサロンに癒されに行ったら、始める前にこんな感じでセッションしてみました(笑)

 

ちなみに、3月から月曜日に【骨盤矯正】本格的に始めます‼️

 


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🔵痛み改善パーソナルセッション⬇️

 

https://dera-noki.hatenablog.com/entry/2020/09/25/★痛み改善パーソナル★

骨盤矯正の他にも色々やりますよ!

 

環椎ドロップもオススメ‼️


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10月にイベントやってて、くじ引きがあって、3回中2回当たりが出まして😁

 

最低でも月2、多い時で3回癒されに行ってるサロン😊

 

そして、その当たりとゆうのが、2等、3等‼️

 

▪️2等 フェイシャル60分 ¥1.000(破格👀‼️)

▪️3等 ヘッドマッサージ30分 ¥1.000(破格👀‼️)w

 

計90分‼️

 

気持ち良かったし、リフトアップ、肌もモチモチ🎶

 

なので、今日は顔ノンストレスDayにしようと思い、日焼け止めも、BB CCクリームもアイメイクもせず、スッピンで‼️

 

まぁ私の場合、日焼け止めはしっかり塗りますが、BB CCクリームは塗ってるのか塗ってないのかわからないくらい少量しか普段から塗ってないのですが(笑)

 

夜、オンラインレッスン入ってましたが…

画面上なら誤魔化せるかなぁと🤭(笑)

 

顔もスッキリしてたし、全然誤魔化せましたゎ(笑)

 

さて、メニュー作成も終了したし、今日こそはしっかり布団で寝るぞ😅

 

最近、ほんとヤバいんで💦

 

明日は名古屋トヨペット土橋店サークル❗

 

セッションとレッスン‼️

 

🌕️サークル日程⬇️

 

https://dera-noki.hatenablog.com/entry/2020/05/03/◆サークルのご案内◆

 

🔶お問い合わせ・ご予約はこちらから⬇️

 

▪️LINE@➡️https://lin.ee/cM96TMb(←タップすればすぐ登録画面に移行します) 

▪️mail➡️nokiba.s@gmail.com(←手入力でご連絡ください😅🙏) 

 


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今日は普通の🍎

 


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いつものiichiko🍶

 


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そして、今日も近い(笑)

 

今日も1日お疲れさまでした!