休講‼️
明日の名古屋トヨペットレッスンは休講します🙏
いつも満員で、キャンセル出た時にはお知らせします‼️と言っていまして…
で、明日はたまたま全員が用事でキャンセルになったのですが…
腰と腿裏の調子がとーっても悪いので、明日はそのまま休講にさせて頂きます🙇
雨だし…(←あんまり関係ないw)
夕方に１本ちょっとハードなレッスンがあるので、昼間はちょっと大人しく💦
来週は開催予定‼️
ちなみに、満員御礼です🙏
今日は午前中は自分の病院、午後給食が終わる頃に長女を迎えに行って、長女の病院へ🏥
(次女は陽子先生の家へ帰宅🏠👣もぅ、慣れたもんです😁)
今日も相変わらずの90分遅れでしたが、まだマシな方でした😅
骨もしっかりくっついて、手首の可動域は若干狭くなってますが、もぅスイミングも再開していいとゆう事で、今日からお風呂も子供たちだけで入ってもらいました🤭
ただ、成長骨だったので定期的に様子を見ていく感じで、また来月の最終週に病院へレッツゴーです(笑)
2週間に1回から1ヶ月に一回で良くなりました♪
陽子先生レッスン中に、次女迎えに行って、お風呂に2人で入ってもらってる間に夕ごはんの準備、夕ごはんを食べさせて、夫のを用意してから、20時～のレッスンへ🖥️
腰の調子が元々悪かったから、少し早めに隣の部屋へ行ってストレッチを‼️
これがいけなかった😱
その後のレッスンでも、同じようにストレッチをしてたら…
伸ばしました😂
伸ばしすぎて、腿裏の違和感半端ない😱
とゆう事で、テーピングで筋肉を収縮😂
若干マシですが、もぅとりあえず安静が一番😅
なので、明日の昼間はのんびりします‼️(笑)
体は痛めてますが、【痛み改善パーソナルトレーナー】です(笑)
セッション予約受付てます‼️
今月は…
来週の水曜日と金曜日の昼間なら空いてます！
🔵痛み改善パーソナルセッション詳細⬇️
https://dera-noki.hatenablog.com/entry/2020/09/25/★痛み改善パーソナル★
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今日も１日お疲れさまでした！
