小野寺沙織 日々ブログ✨

痛み改善パーソナルトレーナー。腰痛、肩こり、膝痛、変形性膝・股関節症、坐骨神経痛、ヘバーデン結節、ばね指、ドケルバン病、アキレス腱断裂癒着剥がし等々でお悩みの方はご相談ください!動的、マット系グループレッスンもやってます❗

延期😅

今日の朝、雨は降ってませんでしたが、

 

長女の運動会は明日に延期となりました‼️

 

延期になる事も見越してましたので、お弁当🍱の準備も少ししてありまして、

 

延期と分かれば、すぐ準備‼️

 

長女のリクエスト(いつもほぼ一緒w)を詰め込んで、今日は月曜日の授業とゆう事で長女みっちり勉強してきましたよ🤭

 


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いつもよりも少し多めでしたが、完食してきてくれました♪

 

明日は運動会‼️

 

おにぎり弁当です🍙(笑)

 

で、今日は午前中は暇になったので、陽子先生と電話したり、ゴロゴロしたり(笑)

 

お昼からはサークルだったので、ゆっくりTHESLOW®️リンパドレナージュを😌✨

 

体をゆっくりしっかり伸ばしていきました😌

 

今日開いたら、また違う壁紙になってました✨

好きな壁紙♪


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そしてその後2本続けて入っていた企業さんのレッスンは、急きょ休講に💦

 

仕事忙しそうです😅

 

なので、ここでも時間が空きましたのでちょっとのんびり…

お昼寝も🤭(笑)

 

明日の運動会は時間指定。

 

長女10時頃からだから、朝送り出したらまた少しのんびりする予定(笑)

 

とりあえず、朝おにぎり🍙ちゃんと握らなきゃ😁

 


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…誕生日までが提出期限の課題、まだ手をつけてない😱

 

やらなきゃなぁ…

 

今日も1日お疲れさまでしたー😌

 

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