小野寺沙織 日々ブログ✨

痛み改善パーソナルトレーナー。腰痛、肩こり、膝痛、変形性膝・股関節症、坐骨神経痛、ヘバーデン結節、ばね指、ドケルバン病、アキレス腱断裂癒着剥がし等々でお悩みの方はご相談ください!動的、マット系グループレッスンもやってます❗美顔、骨盤矯正、腸活ドロップ始めました❗

週始め‼️

ありがたい事に忙しかったです🤣(笑)

 

コロナ禍、インストラクターは仕事が減ってきてたりもするのですが…

 

ほんとにとっても忙しくて💦

 

家事に育児(←育児に対しては…長女がしっかりしてるので次女の事任せっきり😂🙏で、ストレス溜まってきてるのか、最近ちょこちょこ蕁麻疹再発💦)➕リアルレッスン、パーソナル、オンラインでバタバタしてます‼️

 

今日も、午前中はフォレスタレッスン、午後少し勉強して(珍しくw)、夜は企業さん、2本オンライン🖥️

1本は残業でキャンセルになりましたが、ちょこっと腰を痛めてる私としては、ホッとした😂(笑)

 

ストレッチとできる範囲の筋トレで、とりあえず少し違和感は減ってきたかな😅

 

でも、気は抜けない‼️😂

 

ぎっくり腰にだけはならないように気を付けないと‼️

 

今週も仕事が詰まってます💪

 


f:id:dera_noki:20210524235757j:image

事務作業も終わったし、のんびりタイムの始まりです‼️

が、今日こそ布団でしっかり寝ようと思います(笑)

 

🔵痛み改善パーソナルセッション詳細⬇️

https://dera-noki.hatenablog.com/entry/2020/09/25/★痛み改善パーソナル★

 


f:id:dera_noki:20210524235924j:image

なかなか改善されない痛みや違和感、諦めているその痛み‼️

1度ご相談ください‼️

 

例えば、手の指の痺れに悩んでいた方、1回の施術で改善されました。

例えば、肩の違和感に悩んでいた方、こちらも1回の施術で改善されました‼️

 

もちろん、これは希なケースですが😅‼️

 

🔶お問い合わせ・ご予約はこちらから⬇️

▪️LINE@➡️https://lin.ee/cM96TMb(←タップすればすぐ登録画面に移行します) 

▪️mail➡️nokiba.s@gmail.com(←手入力でご連絡ください😅🙏) 

 

🌕サークル日程⬇️

https://dera-noki.hatenablog.com/entry/2020/05/03/◆サークルのご案内◆

 

 

リアルは、ほぼ満席です🙏

キャンセル出たときにはアップさせて頂きます🙏

 

今日も1日お疲れさまでした!