復活‼️
月曜日、トヨタフォレスタの朝イチバレトンが復活しました‼️
コロナで、退会されてしまった方、新規で入った方、メンバーの顔ぶれが少し変わった最近のレッスンですが、
約8ヶ月ぶりに、バレトン復活‼️
で、8ヶ月ぶりにお会いする方も‼️
初めてバレトンをする方、今まで参加してた方も久しぶり、そして、マスク着用で行うため、
強度はかなり下げてありますが…
かなりの汗と…
マスクで息切れ半端ない😅
それでも、みなさん自分のペースで出来る範囲で無理なく行ってくれました😌
筋力アップ、体幹強化、柔軟性アップに自律神経の安定
と、バレトンの効果は様々あります♪
明日は、火曜日サークル✨
珍しく、リアル参加1名キャンセル出ましたので、あと1名入れます😌
オンラインは何名まででもご予約承ってます😁
🟣サークル日程⬇️
https://dera-noki.hatenablog.com/entry/2020/05/03/◆サークルのご案内◆
明日から、地味ーに忙しい日が続きます😅
ちなみに、明日は地味ではなく、いつ夕飯作ろうか💦とゆうくらい忙しいです😂
とりあえず、乗り切ろう💪
昨日は、【黒子のバスケ🏀】を見ながら
スパークリングワイン🥂
今日は氷結STRONG りんご🍎
…今年は悲しい事に😭😭😭
もぅ、泣けてきちゃう😭😭😭
毎年楽しみにしてた、
大好きな、SUNTORY STRONG ZERO 梨ダブルが発売される気配がなーい😱
…
悲しすぎる😭😭😭
どんどん、私の好きな味の酎ハイが販売されなくなる😭😭😭
今宵もiichikoに慰めてもらいます😂(笑)
今日も１日お疲れさまでしたー😌
🟢痛み改善パーソナル詳細⬇️
https://dera-noki.hatenablog.com/entry/2020/09/25/★痛み改善パーソナル★
