無料配布でポスティングされてます、 地元紙PIPO 今回の特集が、 【人生100年時代 50歳過ぎたら、めざそう『わがままライフ』】 これに、私が若い頃に水泳指導をしていたスポーツクラブの会員さんが載ってました 春頃に、 『ドラム指導者の資格を取り、ドラ…
今日は火曜日サークル️ リアル&オンライン エアコンガンガンに付けてましたが、1週間ぶりの有酸素運動(バレトン) 熱中症の初期症状か⁉️ってくらい汗が吹き出てきました めまい等はなかったので、たぶん昨日のお酒が出てたのでしょう(笑) そして、バレトン後…
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