小野寺沙織 日々ブログ✨

痛み改善パーソナルトレーナー。腰痛、肩こり、膝痛、変形性膝・股関節症、坐骨神経痛、ヘバーデン結節、ばね指、ドケルバン病等々でお悩みの方はご相談ください!動的、マット系グループレッスンもやってます❗

書道講座✨

今日は、陽子先生の長女ちゃんから個人的な依頼があり、陽子先生宅で書道講座😁✨

 

賞状書士、書道子供指導者の資格を一応持っていますので、たまに、運動以外でもこんな講座も開いております😊

 

結局、2枚提出する課題の、1つの名前の書き方を間違えていて…

 

後で書き直しになりましたが😅

 

でも、陽子先生の長女ちゃん、これで私の書道講座を受けるのは3回目かな🤔

 

年に2回、で、今日で3回目なので、1年半前と比べると、かなり落ち着きが出て、字も上手くなりましたよ🤭

 


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今は密着避けるべきなのですが😅

家の中でもマスクを着用で‼️

やっぱり、何回か一緒に筆を持って書く事で、バランス等、覚えが早くなります‼️

 

最近は、心が乱れているので、私自身の字にも心の乱れが若干出てしまいましたが、

 

書いてくうちに、少しは落ち着いたかなぁ…

 

でも、また乱れ始めてますが…😑(笑)

 

長女ちゃん、今日はほんと長い時間集中して頑張りました‼️

お疲れさま~😁

 

で、その後は、陽子先生の足首、足の甲の施術‼️

 

グアシャとアキュートストレッチ‼️

 

アキレス腱で陽子先生悶絶(爆笑)🤭

足の向き、柔軟性、足の甲の腱の固さ、だいぶよくなりましたが、もぅ少し継続ですね😏

 

悶絶(笑)

 

 

【痛み改善パーソナル】

 

 については、対面になりますが、自宅は除菌、換気を小まめに行い、マスク着用で行っています!
出張も行っております。

 

 

アキュートストレッチ&グアシャ。


 

🟣アキュートストレッチとは?

痛み改善のために考えられたストレッチ。


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🟣グアシャとは?

「グアシャ(かっさ)」という道具を使って筋膜の改善、毛細血管の再生、筋肉感の癒着の解消をします。


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⭕1セッション 4.400円

(1回お試し価格で体験できます。お問い合わせください😌)
 

☑️変形性膝関節症

☑️ドケルバン病

☑️ばね指

☑️アキレス腱断裂

 

等々、痛み改善、術後のリハビリとして。

 

諦めているその痛みや、手術を考えてる方、手術を奨められて…でも手術したくないなぁと少しでも思ってる方は一度ご相談ください🙇

 

*️⃣全てに対応できるわけではないですが、もしかしたらお力になれるかもしれません‼️

 

 

明日の土曜日サークルは、申し訳ありませんが休講とさせて頂きます🙏

 

 

https://dera-noki.hatenablog.com/entry/2020/05/03/◆サークルのご案内◆

 

 

長女、今日次女とぶつかって足を痛めたらしい…

 

明日のダンスレッスン出来るのかなぁ😅

明日も痛いようなら休ませよ。

 


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夫が買ってきたやつ!

 


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私の心のよりどころ(笑)

 

もはやアル中(笑)

 

今日も1日お疲れさまでした😌