小野寺沙織 日々ブログ✨

痛み改善パーソナルトレーナー。腰痛、肩こり、膝痛、変形性膝・股関節症、坐骨神経痛、ヘバーデン結節、ばね指、ドケルバン病、アキレス腱断裂癒着剥がし等々でお悩みの方はご相談ください!動的、マット系グループレッスンもやってます❗美顔、骨盤矯正、腸活ドロップ始めました❗

2020-08-22から1日間の記事一覧

復習会✨

一昨日、なっちゃんから【筋トレトリオ】のグループLINEにメールが 『ピラティスの勉強が落ち着いてきたので、もう一回ストレッチ等の勉強の見直しをしたいのだけど、時間ある?』と‼️ 勉強熱心‼️ で、今日の15時になっちゃんのスタジオに集合する事になり… …

日付変わっちゃったけど…

今日の午前中は、陽子先生のウォーキングレッスンへ️ 娘たちの準備が進まず… 遅刻して行きました 到着して、待機場所に行ったら陽子先生たちいなかったので、暑かったし早速休憩しよっ‼️と思い座ってたら、陽子先生たちすぐ来た なので、一緒にウォーキング(…