結婚記念日🍀
今日は結婚記念日🍀でした❗
たまたま、私は昼間も夜もレッスンが休みで、夫も仕事が休み。
で、わが家のレギュラー缶チュウがなくなったので、リカーマンまでお買い物。
ついでに、リサイクルステーションに寄ってごみ捨て！
(ごみ捨ては夫担当なので、私は車で待機です🤭)
100均と本屋さんにも用事があったので用事を済ませて、帰って事務作業やろ～‼️って思ってたら、夫が急に、
『10年だし、ここまで来たからFITHouse にでも寄って何か買っていこうか！』と😲
えっ、買ってもらえるなら買ってもらうし😁(笑)
とFITHouse に行ったはいいけど、これといって欲しいものもなく…😅
実際の所、ちょっと高い小物を買ってもらうとすぐ無くすんだよね、私😂(笑)
まぁ、それでも買ってくれるとゆうので、場所を変えて…
ピアスを買ってもらいました😁
自分の誕生石のネックレスは持ってて、
昔からの私の🧿お守り🧿として、アメジストのネックレスは付けてるんですが、
アメジストは、次女の誕生石で、長女の誕生石の何かが欲しいと思ってたので、
長女の誕生石のムーンストーンのピアスと、やっぱりアメジストが好きで、アメジストのピアスも買ってもらいました😁
とりあえず、1つずつ、耳に付けました♪
ピアスって、無くなるやつはすぐ無くなっちゃうから…
無くなるのは覚悟で付けなきゃなぁと😅
久しぶりに2人で出かけたゎ(笑)
出かけたついでに、服も購入してきました🤭
ワンピースが楽すぎて、またワンピースを買ってしまった😅
で、結局帰ってきて少ししたらお迎え時間で😅
ほとんど事務作業できずでした😂
明日の午前中はサークル✨
終わったらすぐ打ち合わせ‼️
夜はzoomレッスン‼️
明日から何気にちょこちょこ忙しくなるので、気を引き締めて頑張ろっ💪
前のブログに、グアシャ体験、6月お得ですよ！と載せたと思うのですが、
6月もぅ私の予定が空いてなかったとゆう…😱🙏
なので、グアシャ体験期間延長します🙏
が、7月もほとんど空いていないので、やりたい方は早めにご連絡を🙏
数名、今日空いてる日をご連絡させて頂きました🙏
ほんとに早い者勝ちになりますのでよろしくお願いします🙇♂️⤵️
アキュートストレッチと合わせてグアシャオススメです‼️
①アキュートストレッチと
②グアシャ😌
①アキュートストレッチとは？
痛み改善のために考えられたストレッチ。
②グアシャとは？
「グアシャ（かっさ）」という道具
を使って筋膜の改善、毛細血管の再生、筋肉感の癒着の解消をします。
☑️変形性股関節
☑️変形性膝関節症
☑️ドケルバン病 (狭窄性腱鞘炎)
☑️ヘバーデン結節
☑️アキレス腱断裂
等々、痛み改善、術後のリハビリとして。
お悩みの方はご相談ください🙏
今日暑かったからドイツ🇩🇪ビール🍺
夜、鰻食べに行こうと思ってたのに休みだった😂
夜は簡単に済ませて、鰻はまた後日行くことにしました‼️
つまみ食べないんですかって聞かれるんですけど、食べたいんです😁
ただ飲むだけ！
なので、この前家で1人漫画読んだり携帯いじったりしながら4時まで飲んでたら前日計った時より1.5キロ痩せてました😅
そうゆう痩せかたって力が入らなくなるから、カロリー高めな物とか、摂取しやすいゼリー系、プロティンをめっちゃ摂ります😅
で、体重はしっかり戻る‼️
とゆう事で、今日ももぅ少し飲もうかなぁ😁
今日も１日お疲れさまでした😌
