小野寺沙織 日々ブログ✨

痛み改善パーソナルトレーナー。腰痛、肩こり、膝痛、変形性膝・股関節症、坐骨神経痛、ヘバーデン結節、ばね指、ドケルバン病等々でお悩みの方はご相談ください!動的、マット系グループレッスンもやってます❗

自宅&出張パーソナル😊

今日の昼間は、自宅パーソナルから😌



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変形性膝関節症の方。

 

症状、軽くなってご帰宅されました😊

途中、色々な話題で盛り上がり、めっちゃ喋ってました(笑)

 

次回のご予約もとってくださいました🍀

痛みがなくなるまでは、定期的に通って頂く事をオススメします❗

 

『正座ができるようになりたいなぁ❗』

とおっしゃってました❗

 

サポートできるよう努力したいです😌

 

 

自宅パーソナルの後は、出張パーソナル🚗

 

股関節、四頭筋に痛みや違和感あり。

 

下半身を重点的に行いまして、

終わった直後は、ちょっとダル重でしたが、

少し時間がたった後は、『下半身がめっちゃ軽くなった💕』

と連絡が😁

 

嬉しい連絡😍

 

そんなパーソナルのお勉強✏️

とりあえずまずは、明日から2日間😊

参加してきます♪

 

娘たち同伴させてくれるってゆうのがほんと助かります🙏

 

長時間になるので、娘たちには、色々遊べるものを持たせなければ😅

 

 

夕方からは、企業レッスン‼️

 

来月も頑張ろっ‼️

 

 


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午前中のお客様に、娘たちにと頂きました‼️

お心遣いありがとうございます💕

 


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今日のウェアは、リメイクに出してたTシャツ🎽

首回りをざっくりと、横をクシュクシュにしてもらいました😊

この形が好き😆

 

明日から2月…

 

レッスン日程…もぅ少しお待ちください🙏

 


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今日も1日お疲れさまでした😁

 

今から写真整理をしなければ💦