痛み・不快症状改善パーソナル😌

今日は名古屋トヨペット木曜日サークルでした‼️

レッスン前にパーソナルを少し‼️

『手を上でクロスさせたい！後ろで合掌したい！けど、できない😂』

とゆう事で…

一番左、最初、ほんとにこれが精一杯でした😂

一番最初を撮り忘れましたが、最終的に耳後ろまで腕がいくようになりました😊

これも、一番左が最初😁

本気でやってもらってこんな感じでした😁

今日のレッスン、THESLOW ®️リンパドレナージュで猫背解消のポーズがあるのですが、

腰が痛くて、そのポーズが取れずレッスン中補助しながらやったのですが、

レッスン後に、ほんとにちょこっとだけ触らせて頂きまして、

腰に痛みなく、ポーズが取れるようになりました😁

頑固な痛みや不快症状は週に1回をめやすに、良くなってきたら様子を見ながら続けて頂けると、さらに体が楽になるのかなぁと思います😌

レッスン後は、

川上さん、美里先生、ゆうちゃんとミーティングランチ☀️🍴

ゆうちゃん、用事で少し早く帰っちゃって、一緒に写真撮れずだったので、後付け(笑)

味波の日替わりランチ、安くて美味しかった‼️

去年開催した、トヨタスマイルフェス✨

今年も開催予定♪

詳細決まりましたらまたアップ致します🎵

さてさて、2月のレッスン日程は…

明日…2月の1週目終わる頃…(￣▽￣;)

出します🙏

明日は、自宅パーソナル😊

パーソナル、どこでもやりますよ😁

お気軽にご相談くださいね😌

今日も１日お疲れさまでした😊