小野寺沙織 日々ブログ✨

痛み改善パーソナルトレーナー。腰痛、肩こり、膝痛、変形性膝・股関節症、坐骨神経痛、ヘバーデン結節、ばね指、ドケルバン病、アキレス腱断裂癒着剥がし等々でお悩みの方はご相談ください!動的、マット系グループレッスンもやってます❗

携帯忘れた💦

今日は、携帯を不携帯でレッスンに出てしまいまして、

 

参加者さんと連絡が取れない状態に😱💦

 

ドキドキしながら待ってましたが、

 

みなさん、何事もなく無事にご参加してくださいました😅

 

 

16DIETと、THESLOW®️リンパドレナージュ

 

🔥16DIET🔥やりきりました‼️(笑)

 

16DIETは不定期での開催です🙏

 

次回は、10日土曜日11時半~です♪

 

ご予約入りましたので、ぷらっと参加も大丈夫です☺️

 

http://dera-noki.hatenablog.com/entry/2019/07/31/🌟8月のレッスン日程🌟

 

THESLOW®️リンパドレナージュは、初めての方がぷらっと来てくださいました🎵

 

『いいレッスンだよ❗』と元々参加してくださってる方がご紹介くださったそうです😂

嬉しい🎵😍🎵

 

来週のご予約も頂きました🎵

 

みなさん、ありがとうございました😊

 

レッスン合間に、今日もパーソナルを😁

 

今日参加くださった方、みなさんどこかに不調がありまして😅

 

腰痛の方、かなり改善されました❗

 

また、時間がある時に見させて頂きたいなと🙏

 

今日も暑かった☀️😵💦

 


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この時季はビール🍻がいい‼️

 


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いいちこは、一年中いけます(笑)

 

今日も1日お疲れさまでした‼️