小野寺沙織 日々ブログ✨

痛み改善パーソナルトレーナー。腰痛、肩こり、膝痛、変形性膝・股関節症、坐骨神経痛、ヘバーデン結節、ばね指、ドケルバン病、アキレス腱断裂癒着剥がし等々でお悩みの方はご相談ください!動的、マット系グループレッスンもやってます❗美顔、骨盤矯正、腸活ドロップ始めました❗

ヤバーイ🤣

明日で9月最後‼️

 

で、妹の誕生日🎁🎂

 

この歳になっても、たいした物ではないけれども、プレゼントを送ったりしております‼️

 

そして、毎年誕生日当日に届かないとゆう…🤣

 

なぜならば、いつも誕生日当日か、去年は酷かったなぁ…

 

1ヶ月後に送ったゎ(笑)

 

とゆう事で、今から何か探して送ろう👊

そしたら、1~2日遅れで着くだろう(笑)

 

今日は、転倒予防講座の体験会を無事に終え、お昼から、グアシャビューティー✴️

 

2週間に1回ペースで通ってくれてます😃

 

で、『何か、目尻の辺りが上がった感じがある!前と違う感じがする!』と始める前に言ってまして、

 

今日も終了後は、スッキリと✴️

 


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ご感想も頂きまして、

 

 『口角が、上がって顎の辺がすっきりしたような☺️

目元もちょっと上がった?かなあ⁉️』と!

 

私も思いました🎵

お客様には目元を隠してないバージョンをお送りさせて頂いてるので、目元の辺りが上がったのが分かりやすかったです❗

 

1回目の時より表情筋がかなり動くようになりまして、そして、フルコースですので、デコルテ・肩ラインまでやるのですが、肩凝りがもともとなかったのですが、1回目は動きますね~程度だったのが、今日は腕まで動いて、体が弾みました(笑)

 

私もご本人もビックリするくらい、跳ねました(笑)

 

唾液の出もよくなったようで、色々と実感されてて嬉しいです🎵

 

また2週間後、ご予約承りでーす☺️

 

10月からは通常価格ですが、初回限定価格もご用意しております!

 


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🔶お問い合わせ・ご予約はこちらから⬇️

 

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▪️mail➡️nokiba.s@gmail.com(←手入力でご連絡ください😅🙏) 

 

セッション後に急いでお昼ごはんを食べて、自分の野暮用へ‼️

 

で、娘たちが帰宅する前に帰ってこれたので、おやつ代わりの麻婆丼を食べて…

 

どんだけ食べるの⁉️(笑)

最近、食欲戻ってきたんですけど、食べる時間がなかったり食べたいものがなかったりして…

 

体重が減ってきてたので、今日は隙間時間にカロリー摂取(笑)

 

ですが、夜の企業さんのレッスン、ハードだった…

ハードだった…って自分でハードにしたのですが、一応、お客様のご要望だったので😅

 

そしたら、『思ってた以上にキツかったです!ここまでは…(望んでなかった)』の声が聞こえたよ(笑)

 

今日はその後にもぅ1本ある予定でしたが、お客様の体調不良により中止‼️

 

とゆう連絡が早めに入ったので、即プシュっ(笑)

 


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で、今ここ😁

 


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明日は名古屋トヨペット土橋店サークル‼️

 

この時間は毎回満員御礼なので、キャンセル待ちとなっております🙏

 

そして、来週は長女の手の指の定期検査のため休講です🙏

 

🔵痛み改善パーソナルセッション詳細⬇️

 

https://dera-noki.hatenablog.com/entry/2020/09/25/★痛み改善パーソナル★

 

明日もある!

 

どこにいっても改善されなくて諦めている痛みや不快症状ありましたら、1度ご相談ください!

(全てに対応できるわけではないですが、もしかしたらお力になれるかもしれません。)

 


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🌕️サークル日程⬇️

https://dera-noki.hatenablog.com/entry/2020/05/03/◆サークルのご案内◆

 

早く妹の誕生日プレゼントを選んでポチっとしなければ(笑)

 

今日も1日お疲れさまでした‼️