小野寺沙織 日々ブログ✨

痛み改善パーソナルトレーナー。腰痛、肩こり、膝痛、変形性膝・股関節症、坐骨神経痛、ヘバーデン結節、ばね指、ドケルバン病、アキレス腱断裂癒着剥がし等々でお悩みの方はご相談ください!動的、マット系グループレッスンもやってます❗

ポチポチ、ボチボチ(笑)

 

 

昨日は、ポチポチ電卓叩きました(笑)

 

無事終了でございます‼️

 

今日は9時から小学校で委員決め&引き継ぎがありまして、

頑張って早起きしました😂(笑)

 

早起きって言っても、平日と同じ時間に起きるってだけなんですけど🤭

 

それでも私にはキツイんですゎ🤣

 

今日は、学校から帰宅後は娘たちのダンスの時間まで外に出ないと決めていたので、

 

娘たちも連れて、私が委員決めをしてる時に校庭で遊ばせました!

 

でも、14時半くらいになっちゃんの娘ちゃんが来てくれたので、そこからまた外で遊んで、そのままダンスへ!

 

最近、寝る時間が若干遅かったのと遊び&ダンスで疲れてしまったようで、長女は夕飯辺りからテンションダウン😅

 

今日は8時半前には寝てました!

 

…それに引き換え、次女は元気いっぱいで(笑)

 

それでも、長女が早く寝たので、次女もいつもよりは早く寝れました💤

 

明日は養成講座4日目❗

 

養成講座のまとめは終わりましたが、珍しく昨日今日と少しだけお勉強してみました!

 

ボチボチやっております😁

 

1つ覚えると1つ…どころじゃなく、2つ3つ忘れてしまうんですが、

 

忘れても見直した時に分かりやすいようにまとめる努力を最近してます(笑)

 

とゆう事で、明日も早起き💦

 

頑張ります‼️

 

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今日も1日お疲れさまでした!