小野寺沙織 日々ブログ✨

痛み改善パーソナルトレーナー。腰痛、肩こり、膝痛、変形性膝・股関節症、坐骨神経痛、ヘバーデン結節、ばね指、ドケルバン病、アキレス腱断裂癒着剥がし等々でお悩みの方はご相談ください!動的、マット系グループレッスンもやってます❗

事務作業🖥️

メニュー作成2つはやっぱりいつもより時間がかかる😅

 


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明日は養成講座✏️

 

今日も私の中で、週末早起きでしたが、明日も早起き頑張ります(笑)

 

今日より早い🤣

 

娘たちが、イケメン君に送ったチョコレートが届いたようで…

 

何やら手紙を書いていましたが…

 

次女は、長女の内容を真似っこしたようですが、長女の内容ときたら…

まぁ♥️

 

今月は、【ばね指】・【眼精疲労・後頭部頭痛】・【首回り不快感】改善月間‼️

 

来月は…

一応予定としては…こちらに記載⬇️

https://dera-noki.hatenablog.com/entry/2021/02/13/昨日から👊

 


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夫が買ってきてくれました!

 

そして、いつも通りのいいちこです!
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今日も1日お疲れさまでした✨