小野寺沙織 日々ブログ✨

痛み改善パーソナルトレーナー。腰痛、肩こり、膝痛、変形性膝・股関節症、坐骨神経痛、ヘバーデン結節、ばね指、ドケルバン病、アキレス腱断裂癒着剥がし等々でお悩みの方はご相談ください!動的、マット系グループレッスンもやってます❗美顔、骨盤矯正、腸活ドロップ始めました❗

2021-04-30から1日間の記事一覧

『1人で大丈夫‼️』

長女、手首の手術で、手にギブスをはめているため、2週間ほど、毎朝荷物持ちで登校に付き添ってました‼️ (下校はたまに。) で、今日も朝は付き添い、帰りはパーソナルセッションと被ったため、お迎えはなして(笑) そしたら、次女に絵の具セットは持ってもら…

ゴロゴロ♪

久しぶりに朝ゆーっくり自分時間♪ あっ、夜はいつもゆっくり自分時間ですが 今日は祝日だし、娘たちは朝は大好きなパン なので、私の出番はなし‼️ 『朝は起きない‼️』宣言を前日にしたので、ほんとにのんびりと寝てました(笑) で、起きても布団から出ず漫画…