小野寺沙織 日々ブログ✨

痛み・不快症状改善パーソナル。腰痛、肩こり、膝痛、変形性膝・膝関節症、坐骨神経痛等々でお悩みの方はご相談ください!バレトン・リンパドレナージュ・16DIET等のグループレッスンもやってます❗

公開日🏫

今日は長女の学校の公開日🏫

 

サークルがあったため、

 

サークル前に25分、


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サークル後に20分、


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合わせて45分‼️

授業1時間分見てきました(笑)

 

残念ながら、発表してる所が見れなかったのですが、

 

友達にムービーを撮ってもらい送ってもらったので、後からゆっくり見ましたが、

 

しっかり大きな声で発表できてました‼️

 


サークルでは、今日も雑談から始まり、バレトン、リンパドレナージュ😁

 


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今日も楽しく動きました!

 

暗闇バレトンやってみたいけど、お子ちゃまが怖がるかもなぁ😅

 


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体がスッキリします🎶

 

もっと効果を感じたい方はパーソナルおすすめです😁💕

 

⭕腕を真っ直ぐ挙げたい‼️

⭕後ろで合掌したい‼️

⭕前屈出来るようになりたい‼️

⭕合せきのポーズができるようになりたい‼️

⭕膝の高さの左右差をなくしたい…

 

痛みや不快症状以外にこんな⬆️事もパーソナルで解決できるかもしれません😙

 

もちろん

 

⏺️変形性膝関節症

⏺️変形性股関節症

⏺️坐骨神経痛

⏺️ストレートネック

⏺️四十肩・五十肩

⏺️腰痛

⏺️膝痛

⏺️肩こり

等々、痛み・不快症状ある方は、ぜひパーソナルを😌

 

 

明日はお昼から出張パーソナル❗

 

午前中はのんびりしよっ✨

 

http://dera-noki.hatenablog.com/entry/2020/02/04/🍀2月のレッスン日程🍀

 


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今日も1日お疲れさまでした😊